肝脏不好，早上起床后，会有哪些不一样的表现？

一个人，在早上起床后，如果发现身体，有某些异样表现的时候，说明身体的某个部位，已经不健康了！

那么，如果一个人，肝脏不好，会有哪些表现呢？

肝脏不好，早上起床后，会有哪些不一样的表现？

1、尿黄

正常健康人的尿液是淡黄色或者无色的，但是如果一个人肝火比较旺盛，那么尿液的颜色就会加深，也就是黄色加深。

而如果肝脏出现了病变，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重。

所以，如果持续早上起床后，发现尿液深黄，又很浓稠的话，则说明肝脏有问题了。

2、牙龈出血

通常来讲，牙龈出血可能有两种原因。

一是口腔问题，二是跟肝脏病变有关。

口腔问题这里就不多说了，说一下为什么牙龈出血会跟肝脏病变挂钩。

这是因为肝细胞损伤后，肝脏产 生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。

所以如果早上起床后，刷牙或者洗脸时，发现自己的牙龈或鼻子出血等。有可能是慢性肝炎在作祟，需要及时检查一下。

肝病是一种慢性疾病，很少有明显的症状，所以这些小的迹象，要时时注意，出现问题，及时到医院进行相关检查。

日常生活中，养护肝脏，谨记三多！

1、多喝茶水

坚持每天喝点护肝茶，是促进肝脏排毒，减少肝脏负担的有效方式之一！

比如玉兰甘葛茶（玉兰、蒲公英、甘葛、茯苓等）

玉兰根，有很好的保护肝脏的作用，其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。

研究表明，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

甘葛，即葛根。葛根中的葛雌素和去氧微雌醇能调节肝脏胆盐输出泵和多药耐药蛋白的基因表达，从而促进胆盐代谢，降低肝毒性和肝内胆汁淤积。

茯苓中茯苓醇、茯苓多糖和茯苓三萜均有保肝作用，其中茯苓醇主要是促进肝内胶原纤维降解与重吸收，缓解肝硬变结节程度达到保肝效果。茯苓可以降低肝纤维化、肝硬化甚至肝细胞癌的发生。

2、多吃青色

青色入肝，肝喜青色，青色食物有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。

所以，坚持每天吃点青色的食物，来滋养肝脏健康，如：油菜、芥菜、西兰花、菠菜、芦笋等等！

3、多休息

充足睡眠，对肝脏来讲，是有益无害的！

每天11点到凌晨3点，人们一定要处于睡眠当中。因为这个时间段是肝脏活动能力最强的时候，充足的睡眠，是养肝的一个重要步骤！

日常生活中，养护肝脏，谨记两少！

1、少食发霉食物

发霉的食物中，很容易产生一种叫黄曲霉毒素的有害物质。

看似一个小小的发霉，其实对身体，有着致命的危害！

这种毒素只要6毫升，就可以让人发生死亡，它的毒性是砒霜的68倍之多。

所以一旦看到发霉食物，一定要果断扔掉。

2、少抑郁

肝脏主疏泄，喜条达，恶抑郁。

所以，日常生活中，要减少抑郁、压抑的心情，尽量少生气。保持愉悦的心情，对于肝脏来说很重要！

因为一旦长期忧郁，生闷气等，肝气郁结，会引发一系列的疾病，比如胃疼、头疼、高血压等。