追踪并记录吼叫的诱因：今天实现了零吼叫，但是hold住吼叫的时刻也要记下来：
1、和小伙伴爬到店铺仓库里的货物堆里玩耍，我刚刚整理过的，如果任由他们玩耍一定会乱七八糟，当时有想开吼念头，立马蹦出橙色犀牛，改为说：你们两个下来哦！不能在上面玩，俩人不下来，我先拿了个纸筒当望远镜逗他下来，结果还不下来，然后就啥也不说直接给抱下来了，就这样搞定了[呲牙]
2、我做饭时他在玩磁力片搭的轨道，突然跑过来说要找敏敏阿姨送的小车车，没有看到了，我帮他找了也没有看到，我：家里没有拿应该在店里，一会吃饭了去找，他：不行，现在就要！开始跳起来了，当时我的感受就是有点着急做饭，不想跟他继续解释了，但hold住了，我：妈妈知道你现在想要敏敏阿姨送的那个小汽车放在轨道上玩，我还知道小汽车是蓝色的，对吗？他：是的，就是那辆！我：哪我们吃完饭就去店里找，我要先炒菜了，你要不要我抱着看一下炒菜？然后抱起他，他还是要，当时真的感觉要开吼了，深呼吸一下，抱回玩具房，我：我看到轨道上都没有车呢，这也怎么比赛啊？那我们一起想想办法怎么样才可以让轨道上的车越来越多可以跑起来呢？（他最近很乐于想办法）他：有了！我把所有的小汽车都放上去！然后就去找各种车了，放上去就自己开玩了，我继续炒菜，吃饭前看他玩得不错就是说：妈妈发现你没有蓝色小汽车也可以玩得很开心呀！他：是呀！这个也很好玩！希望他会学会安抚自己的情绪。
3、这是今天最大的一次不吼不叫挑战，皮卡丘洗澡时不愿意洗头，说服他洗头了，洗的时候他又说害怕头掉进去澡盆，洗到一半要坐起来，我快速洗了几下，他生气开始哭，然后还朝我脸上打了一巴掌说我要打死你！当时我真的要爆炸了！他怎么可以这样打我？哪里学来的？我太失败了，他居然会打妈妈！而且还说这么严重的话！我非常严肃的说：你看着妈妈的眼睛！他：我就不看！我感觉我真的要开吼了，却正好看到他的橙色便盆，我转身离开回客厅，问老公最近是不是打他了，他说没有，我真的非常生气，也听到了他的哭声，然后回到浴室对他说：我很生气很伤心很难过，因为你打我了！我脸很痛！心也很痛！你还说要打死妈妈，你不要妈妈了！你会成为石头妈妈里面的小朋友一样没有妈妈！他：对不起！我摸摸一下！我：打人对不对？他：不对！我：生气的时候我们应该怎么做会觉得好受一点？他：橙色犀牛！然后破涕为笑！我继续跟他说：妈妈知道你洗头发的时候怕掉下去，但是妈妈给你保证不会掉下去，我会保护你，爸爸妈妈给你洗头的时候什么时候掉下去了？没有吧？所以我们勇敢一点！但是妈妈不希望你再说要打死妈妈的话了，这样妈妈会以为你不要我了，我会很伤心很难过！他：嗯，魔法亲亲。PS：对于他这次打我的事件让我明显的感觉到他一定是在模仿，这个行为背后的原因我要再去了解一下
不吼不叫的状态下人真的会平和很多，我也察觉到其实当要开吼的那一刻hold住了，过后再回想那个诱因也并不是多大的事儿！只是那一刻我们自己的情绪开关被打开了而已，所以更多的时候我们需要控制自己的情绪开关，为自己更是给孩子榜样！
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