2024-4-5周五晨间日记—为享受步行而步行，为享受食物而吃饭

今天是什么日子—清明假期第2天

起床：7点半

就寝：12点

天气：大雨

心情：好

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.读《佛陀传》至36页

2.带孩子们去沙湾古镇拍摄

3.做纯素寿司。做家务：做饭洗碗拖地等

改进：没有做八段锦

习惯养成：止语，精准表达

学习·信息·阅读

应向佛陀学习，活在每一个当下。

吃饭时，每一粒米和芝麻都是那么珍贵，应静静地去真正欣赏它。

喝水时，把水慢慢地送进嘴里，恭敬而又极度欣赏地饮用。

走路时，稳缓平和，每踏一步都专注地留意着每一下呼吸。就像写意地漫步，为享受步行而行，不在乎是否能到达目的地，没有一丝紧张和不耐烦。

                                            ——读书心得

健康·饮食·锻炼

低脂纯素

人际·家人·朋友

和芳一起出游。

最美好的三件事

1.和孩子一起出游，体验簪花之美。自己做的纯素寿司很好吃。

2.晚上孩子们纷纷表达对自己的爱意，温馨时刻。

3.夜晚，晚风习习，在台灯下读书。