上午还是在清扫中度过。在整理中有了规律，先擦上面，最后擦地面，房间越来越整洁，身体也越来越轻盈。体内充盈，匮乏减少。对做家庭主妇有了新的认识，不去店里帮忙，自责心也减少了，用心的在为家去做事，用心的为家去付出，让先生和孩子在家真正呆的舒适，身心能够释放。
在禅修道场，用心去觉察自己的语言，耐心倾听，多听。大家的知识面很广泛，虚心的向大家请教，获益匪浅。看着自己的心和嘴巴，不去评判和分别心，不掉进别人的语言情绪里。带着这样的心，一下午超级美好的度过！
用心感触朋友的素食包子，很用心，很美味。朋友可爱的小女儿，给我端了一碗银耳汤，先替我尝尝，怕我忙着打字，烫着我，很可爱，感受到了小美女的体贴周到。生活如此用心，总会发现生活的美好。
今天觉察到会倾听的魅力～用心听，发现自己的脑袋思路很清晰。说话一着急发表，语速明显就有点快～，以后还是注意说话不要快！
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晚上，从小薇家回来。敲门，进了孩子房间，一屋子烟味，床上放了一烟灰缸，当时拉脸就甩孩子，觉察到脾气上来了。孩子从屋...
接连给自己设限置两天，想早睡早起，生物钟紊乱，都没达到目的，接纳了自己目前的状态。刚被自己头脑里杂乱的念头干扰...
上午在家清扫。擦茶几到先生经常坐的沙发那边，有灰尘，也有点乱。想到经常因先生不把茶水倒厨房垃圾桶里，又准备了一个...
360修炼第三天（4.27） 觉察日记： 一上午的心情真实跌宕起伏，开始还是向外指，指责别人不该这样，是...
2017.11.3修炼日记第三天。 我是不是更年期了，经常会莫名其妙地生气。就像今天上午，说去新华...
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乌鲁木齐---居家日记第19天 乌鲁木齐封城以来，居家隔离已经19天了。我的生活安静缓慢了下来，我整日昏睡，听着虫...
疫情期间被关了Ｎ久的禁闭，郁闷之中重拾起了荒废Ｎ久的厨艺（在外地工作三年，没有太多练手的机会，以前的厨艺几乎都荒了...
画作题目:幸福的居家生活 画面描述：这是2020年特殊时期的居家生活，一家三口整日窝居在家，以“吃”为主。 画者基...
本文标题：居家生活，修炼者日记——第三天
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