爷爷不仅重视学习，还重视体育锻炼。他觉得，好身体是革命的本钱。甚是有理！
上小学三年级了，老爸决定暑假开展游泳训练。那是1995年，还没有多少人去过游泳馆，毕竟游泳馆是要买票的。所以爷爷决定，就去南湖游泳区，免费，想游多久游多久，想啥时候去就啥时候去。
主意已定，先得买一件游泳衣，我爸不知道从哪儿淘换来一件系带的花条条游泳衣，这件泳衣跟了我好几年，直到最后实在太小了，才被淘汰。
我们收拾好行装，带上水果、烧鸡、干豆腐等吃食（烧鸡不是每次去都买，大约一周买一次吧），感觉去南湖游泳区就是度假，我兴奋得头天晚上都没睡好。
那是我第一次下水，感觉水有点儿凉，但是我好像天生喜爱水，并没有感觉多害怕。我爸就像一个专业教练，先让我熟悉水性，感觉水，体会水，从而慢慢消除恐惧和不适。下一项就很重要了——憋气。
会游泳的人都知道，游泳最重要的就是呼吸，动作都在其次，呼吸才是灵魂。自然憋气就成了头等要务，憋住一口气，把脸埋在水里，然后数秒，憋的时间越长越好。就在我憋住气的同时，我爸会用手拖住我，然后让我双脚离地，体会在水中飘起来的感觉。说实话，很神奇，那是一种失重的感觉，但又好像很自由、舒展。
为了练好憋气，我回家把头埋在脸盆里练，洗澡把嘴巴闭起来练，甚至我做梦都在练。可以说，我的进步是飞速的，很快我就掌握了憋气，再结合对蛙泳动作的训练。
蛙泳是四种泳姿当中最复杂的，因为需要手臂和腿部配合才能完成，所以我爸是先从训练手臂动作开始的，先把划水练好，才能考虑腿部动作。因为练好了划水，再结合憋气，其实你就可以在水中浮起来了，这个过程很重要。
很多人认为蛙泳的重点在于腿，其实不然，它的核心是手臂动作，只有腰部发力使整个上肢都被带动起来，才能很好地完成整个动作，从而把控节奏，提高滑行效率。这可不是我总结的，是我爸在他游泳过程中的体会，再结合运动员游泳教学的视频，自己慢慢总结出来的。不得不说，理工男要是搞体育，确实比文科男略胜一筹。
好，说到这里，重点马上来了！游泳这项运动的难点，也是解决好了就可以达到质的飞跃的一个必会点——换气。说起换气，很多人都败在这个点上，其实换气的核心在于节奏，如果前面你很好地解决了蛙泳动作，那么换气就是势在必行。
要点讲得太多了，感觉总像是教学片，谈谈感受吧！在我爸的逐步指导下，仅用了10天左右的时间，我就已经实现了从憋气到换气的质的飞跃。想知道学会换气的感觉吗？就是特步——飞一般的感觉！
既然本文已然是教学片了，我也就不挣扎了，干脆爽到底。游泳在欧美的学生中间，几乎是必会的体育项目，这里没有其他的意思，咱们国家有条件地区的学校也基本上都开设了游泳课程。这是一项运动，也是一种技能，学会了受益终生，非常提升自我满意度。
那些在南湖游泳区学游泳的日子，也成了那个夏天最美好的回忆。
未完待续……
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