本书来自奥地利个体心理学创始人阿尔弗雷德.阿德勒的代表作《自卑与超越》。1870年，也就是中国的同治九年，阿德勒出生于浪漫的音乐之都维也纳。阿德勒是与弗洛伊德.荣格齐名的心理学三巨头之一，他一直把“自卑”作为自己心理学体系的核心思想去研究，直到六十多岁才出版了《自卑与超越》。书如其名，《自卑与超越》主要讲了两件事：一件是告诉我们自卑是什么；另一件是告诉我们如何在自卑中获得补偿，完成超越，实现自己的千秋大业。
一、自卑，究竟是什么？
阿德勒认为，自卑情绪是指一个人面对问题无所适从的表现。我们每个人在每个领域都存在着不同程度的自卑感，因为人总是不知道满足，总是喜欢和别人对比，许多招摇显摆的做法其实也是力图掩盖自卑的方式之一。那么，导致我们自卑的真正因素到底是什么呢？
阿德勒在书中告诉我们，他通过无数案例研究得出“自卑感”大多来源于父母家庭的溺爱或忽视，学校的教育方法不当以及社会、职业、婚姻方面的不如意等，总之“自卑”种子总是防不胜防地种在我们心底。作者认为自卑并不可怕，它恰恰是我们人类改善自身处境的动力之源。因为，你想啊，只有当你发觉自己不如别人，懂得感到自卑时你才会有努力成长的动力。从自卑中认识到自己的不完美，进而去追求卓越，这也就是心理学上所说的获得补偿。不过，想要获得补偿，实现卓越，你要解决好关于生存、人际关系以及婚姻的问题。
1、 活着即合作
人生在世无论你做什么都会涉及到与他人之间的合作和连接，也就是我门口中所说的社会性。作者发现一个人在孩童时其实就已经形成了自我相对稳定的生活态度，我们总是会用自己喜欢的方式来处理问题，阿德勒将这种行为“生活风格”。同时，每个人都会以自己特定的生活风格去看待世界，所以，一旦你的风格形成与社会大多数人都格格不入，那么在成长中就少不了碰壁。
大多数人合作精神的缺失很大原因归咎于父母，因为如果父母不重视与他人的合作，那么他们的孩子也往往不善于和别人交往。因此很容易就产生自卑情绪，但实际上合作精神是可以通过后期的学习与努力培养出来的。书中的意思也就是帮助别人，也接受别人的帮助，不拧巴，不封闭，积极乐观，悦纳自己，安当下洋气点的说法就是与他人social。
二、关于婚姻中的合作
作者说了婚姻没有你想的那样简单，很多人都想要尽快解决单身问题，但想要维持幸福的婚姻，你还要具备强大的功力才行。爱情的婚姻表现在双方的心心相印，身体的吸引以及生儿育女的共同愿望之中，这些都体现了互相合作的一面，互相平等相处，携手合作共赢，才是保障爱情和婚姻成功的基础。
让自卑成为我们趋向优越的原动力，试着让自己阳光一点，学会与人合作，从此获得自信力MAX的自己。
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