很多人觉得拒绝就意味着得罪别人，担心别人会讨厌自己，所以即使是自己做不到或者不想做的事情也会答应下来。
心理学认为，这种不懂得拒绝的现象是讨好型人格的具体体现。
拒绝原本是人与生俱来的能力，这种不懂得拒绝其实就是一种能力的丧失，是心理不健全的体现。
要学会拒绝，就要先打破讨好型人格的束缚，正视自己内心的感受，弄清楚自己的需求是什么。
其次，人都是有私心的，我们要承认这一点，并且告诉自己："我有拒绝的权力。"我们可以适当地自私，为自己考虑。
最后，不要过分在意他人的想法，不要因为怕得罪别人而不敢拒绝。其实，如果因为不知道怎么拒绝别人而接下了工作，最后却给对方带来了麻烦，才会导致关系的恶化。
人生需要学会拒绝 人生需要学会拒绝 人生需要学会拒绝
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有点耐心，学会等待，学会拒绝
学会拒绝。
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本文标题：学会拒绝
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