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花茶
时尚化的茶饮现在越来越受女生欢迎
喝花茶不仅能陶冶生活情趣
其功能对女生的健康特别有好处
但是
乱搭配花茶
不仅喝起来味道很怪
而且还不利于健康
不仅瘦身减肥不成
还更容易变胖
所以
学习搭配哪些花茶喝显得更加重要
玫瑰花茶
功 效
玫瑰花茶被誉为养颜之王
有消斑、除皱、活血功效
女生在来例假时
出现脸上长斑、痛经等气血失调症状
就可以喝点玫瑰花茶调养生息
泡 法
玫瑰花15克泡水
加入红枣和枸杞
根据个人口味
可以加入蜂蜜和冰糖
调节涩味
便秘者不宜食用
康乃馨花茶
功 效
康乃馨花茶具有美白皮肤的功效
女生如果头痛牙痛
喝点康乃馨花茶可以消炎止痛
另外还有排毒止咳等效果
泡 法
康乃馨花茶不同于其他花茶
不可以和其他花茶混着喝
会影响其本身的效果
一般用3朵康乃馨泡水煮沸
根据个人口味
也可加点蜂蜜
野菊花茶
功 效
野菊花茶是很多人经常喝的
其主要的功效在于清火明目
菊花本身的功效就有很多
如清热解毒、预防感冒等
女生易长湿疹、经常使用眼睛
可以喝多喝点野菊花茶
泡 法
可以同山楂、金银花泡着一起喝
还可以加点枸杞
泡水煮沸即可享受
薰衣草花茶
功 效
薰衣草花茶是所有花系中最香的
喝薰衣草花茶有助于缓解精神压力
松弛神经、促进睡眠
但是注意
喝太多容易腹泻
上班也不要喝哦
容易犯困
孕妇也要避免喝薰衣草花茶
很容易造成孩子畸形
泡 法
搭配红茶
泡3分钟左右即可饮用
还可以适当加入冰糖
能使味道更甜点
搭配洋甘菊、甘草、枸杞
都能使味道变得甘甜
桃花茶
功 效
桃花茶有美容美白等功效
女生喝桃花茶可以调节经血
促进皮肤营养的氧供给
预防皮肤粗糙、干燥、出现皱纹等
桃花茶还有减肥瘦身的功效
使女性变成窈窕淑女君子好求
泡 法
桃花茶用水煮沸后
可以加入甜菊花一起泡
或者加冰糖和蜂蜜
不加的话泡出来会有点苦味
桃花茶不能泡太久
桃花属凉性
长期饮用对脾胃有损伤
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