一、被饿胖的
靠饿肚子减肥，可能短时间内能看到效果。但靠意志力是不了长久的……
很容易出现暴饮暴食，反而更胖
对于身体来说，经历了“饿”之后，为了保命，下一次更会努力囤积脂肪，想要靠少吃变瘦，就更难了🤷♀️
二、以为运动就能瘦
吃一次回锅肉，需要跑步一小时才能消耗……如果靠运动来减肥，可能每天要花很多个小时，先不说有没有这个时间，身体也吃不消了
运动在减肥期间对于燃脂和塑型，是很有帮助的，但不能因为你运动了，就吃一些错误的食品
三、减肥餐(代餐)太难吃
民以食为天，每天让吃一些难以下咽的食物。天王老子也坚持不下去…
减肥、维持体重，是长远的事
必须要解决：好吃、健康、安全
否则一切都是昙花一现
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本文标题：减肥期间，却感觉越减越肥有没有？！
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