在体检中心工作，每天早上6：30开始上班，所以这十几年来，工作日都必须早起。
从穿衣服、洗漱、做早饭到吃完早饭出发上班，有时正好可以听樊登老师讲完一本书。
自从1月份自信力和行动力课程中，弘丹老师分享了高能量打卡，就深深爱上了高能量打卡，每天早上提前10分钟起床，进行高能量打卡。
01 设定成功频率
今天是开心快乐的一天！
今天是美好的一天！
今天是行动力爆棚的一天！
今天是收获满满的一天
每天写下的第一句都是：今天是开心快乐的一天。无论天气晴朗还是下雨天，无论周围的环境怎样，我都要把情绪的遥控器掌握在自己的手中，做情绪的主人，让自己的每一天过得开心快乐。
每天心情好，工作效率也会大大提高，当然也是收获满满的。
02 高能量姿势
每天我都拍拍自己的后背，对自己说：我是自己最强的靠山。
无论家人、朋友，都有自己的生活。
我们心中向往的幸福生活，唯有通过自己的努力，才能实现。
所以，我们才是自己最强大的靠山。
03 爱的宣言
我超级喜欢我自己，什么样的自己都可以！
我超级喜欢我的家人，什么样的他们都可以！
每天反复对自己说：我超级喜欢我自己，什么样的自己都可以。越来越接纳自己，宠爱自己。
每天反复说：我超级喜欢我的家人，什么样的他们都可以。更思念我家的男子汉们，更理解和支持他们的选择。
我们过好每一天，就是过好一生。
愿人间四月，疫散花开。
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