20220828 性价比最高的自我投资

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在网上读到一句话：读书、运动、早睡是性价比最高的自我投资，一下子击中我心。

借助弟子班这个既自由又自主的打卡平台，借助他律的方式，我正是在朝着这样的自我投资方向在前进，真正体会到了什么是“脚下有力量，心中有方向”。

读书，每天再怎么忙，都要至少读十面书，摘抄一句话，这是我每日的打卡目标。这个目标，给我的影响是什么呢？

就是越来越想看书了。想看的书越来越多，专业的、文学的，理论的、历史的、哲学的，甚至于各种杂志，都真正生发起兴趣。

唯一感到遗憾的就是，能够读书的时间太少，自己还没有做到真正学会挤时间读书。大多时间仅仅是晚上临睡前看看，每天读的书依然少得可怜。

运动，这也是我每天的打卡目标。以前，我是一个极不爱运动的人，出门乘车，上下楼梯乘电梯，一天步行步数大多不过千步。

自从开启早晨2公里、每天一万步打卡之后，运动成为了我的又一个日常动作，运动打卡已累计500多天。每日不完成运动打卡目标，都不太习惯了。

运动给我的影响是，感到自己的精气神足了些，以前对自己的健康状况有些小小担心，现在是觉得放心了许多。一个在坚持运动着的人，对自己的健康更有信心，让家人更加放心，这就是深刻的改变和无形的效益。

早睡，我每天尽量要求自己不超过晚上十一点睡。以前，我也是由着自己的性子，想多晚睡就多晚睡，常常是不知不觉就过了十二点。

自从开启早上日更打卡后，我就改变了晚睡的习惯。早睡的目的，是早起。早起，让每一天的生活更加从容。

早睡早起，精神百倍，这话一点也不假。

“好的人生，离不开对自己长远的投资。不管外界如何变化，你在自己身上倾注的时间和精力，都会让你永远保值。”

一点点改变，好过一成不变。每天读书、写作、运动、早睡早起，我喜欢现在规律的生活，喜欢做一个长期主义者，喜欢朝着更好的自我的方向，一步一步，一日一日不断努力和前行。