害羞了,我有办法。
知识点:
害羞的本质就是过高的自我关注,以至于在人面前不能很好地活出自己。
人不能同时思考很多东西,害羞的人就是大脑负担太重了,不仅要做好自己的角色,与此同时还时刻在乎别人怎么看自己。
解决办法:
1:演戏,做一个薛之谦歌词里的演员吧
演戏素材就是,观察模仿你身边你觉得不害羞的人或者模仿电视剧里面的主角说话,最好要有感情和抑扬顿挫哦(一个看电视可以尝试这样做哈,不然出了什么事,不怪我哈)
2:想象
因为人脑是很难分清楚现实和想象的,所以解决害羞的绝招就是“在不害羞的环境中想象着会害羞的场面,这个场面中你表现得很好”
比如:你去参加婚礼,想象着你是新郎倌,接吻环节你还想象自己是新郎,我也不拦着你。显然你已经不害羞了,哈哈
总结一句话是,想象中经历得越多自己想经历的,怕经历而想经历的,你会越来越强的。
害羞你怕了吗?
不怕,拍拍,我也很害羞。
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