李娜易效能6.0践行第六周周检视 20181119-1125

没有记录，就没有发生！

李娜易效能6.0践行第六周周检视 20181119-1125

李娜的人生愿景

1.创造精彩而有意义的人生，卓越而不失衡

2.拥有亲密爱人和幸福和谐的家庭，培养优秀卓越的孩子。

3.和家人一起环球旅行

4.成为易效能空间整理师讲师，用生命影响生命，影响10万人提升效能，重建全新的易效能生活方式。（高效、有序、平衡、专注、极简的生活方式）

5.身体健康活到90岁，70岁还能跑半马。

我的第六个90天目标

时间：20181010-20190110

【健康】

早睡10:00早起5:00 午睡30分钟

周跑20公里  吃保健品

体重102斤  完成一次半马跑步

【学习成长】

1.通过见习讲师考核，成为见习讲师

2.参加演讲课线下培训课程

3.每天阅读25分钟（一个番茄钟）

4.完成PPT所有作业（锦囊作业+脑洞作业）

5.完成个人分享沙龙PPT

6.完成制作整理沙龙PPT

7.听樊登读书会12本

8.三阶践行打卡

【家庭/夫妻/亲子/长辈】

1.搬家 到晨山陪读

夫妻：影响老公哥哥参加易效能课程

亲子：女儿：每天阅读绘本6本 每天认字20分钟 早上7:40 晚上9:40

儿子：每周通话一次，每周末一起陪伴，每周执行周末青蛙表  及时与老师互动了解情况，三个月内搬到晨山陪读

父母：每周两次电话（周三晚上8:00/周日晚上8:00）每两个月回去看望父母一趟

【事业】

整理：

1.打造心动整洁的新家

2.整理信息（照片/印象笔记/通讯录/微信好友/微信收藏/讯飞/密码）

易效能：

1.带领3.0天使班 ，人数不低于120人/两周内实现自动化打卡。

2.成为易效能见习讲师

3.影响30个人走入线下课

4.每个月两场分享沙龙

【效能】

90天晨间日记/12篇周检视/3个月度检视/用forest种树，每天4棵树，一共360棵。

【休闲】

国内短途旅行一次

【社交】

与高能量的朋友见面，不少于6次。

组织时间管理线下分享沙龙每月不低于2场，一共6场。

组织一次整理沙龙分享会。

11月月度要事

1.完成一个半马比赛✅

2.易效能二阶课程课后践行教练跟进✅

3.二阶教练锦囊设计

4.参加北京mac班✅

5.完成两次线下分享会

6.到晨山找合适的房子✅

7.根进欧姐整理进度

8.完成PPT作业

9.根进天使班打卡情况

10.意向学员跟进

11.参加幸福家课程

本周总结检视

1.健康：本周跑步6公里，步行休整为主，早睡早起做得很好，都在10点前睡觉。只有一个晚上为了写分享稿，写到十二点半，第二天午睡补充睡眠。在家的时间都会记得吃营养品。

2.个人学习成长：

樊登读书会3本，纸质阅读书籍极简主义。

3.事业

本周家庭事宜较多，只要精力在孩子学校和装修的事情上。工作上以二阶践行和天使班事宜为主。

应邀到周三合伙人晨会去分享，收到了大量的好评，感动了无数的人落泪。收获了许多粉丝。真是意想不到的惊喜，发现输出是非常高的生产力。以后要多输出，特别是在整理方面。

4.家庭和亲子/美好生活点滴

周四和佳佳一起来到晨山，参加晨山学校的家长开放日。收到很多的感动，佳佳也是高度认可这个学校。希望以后能和她一起打造效能俱乐部。

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5.社交/朋友

因为一次分享会，吸粉无数！好多人加了微信和简书关注。我打算以后每周输出一次，把自己的思想通过文字表达出来。

6.小确幸/巅峰体验-合伙人晨会分享

因为一次合伙人晨会的分享，我的分享稿阅读量超过2700，收获好多粉丝的同时，还收到500多的简书打赏，红包收到手软。收到了无数人的鼓励和肯定。关键是还收到了叶老师的鼓励，上了喜马拉雅的案例。真是没想到会有这么大的反向。以后要抓住每一个机会去分享。

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这次来晨山，没有住在酒店，而直接住在自己的新房里，早上起来去周边跑步。刚好这几天早上都是有雾，周围的景色美得像梦境一样，犹如一幅幅优美的水墨画。想到以后可以在这么好环境里面生活真是太幸福了。

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7.感恩

感恩亚亚给我分享的机会，让我有机会体验到输出的力量和分享的快乐。

感恩在装修的过程中遇到的每一个师傅，因为有他们的帮助才有可能实现心动的新家。

感恩159这个温暖的大家庭给我持续带来的能量。感谢每一位班委的付出。

感恩天使班每一位班委组长的付出和各优秀学员的配合。

感恩易效能见习讲师团队里优秀的每一位小伙伴们的陪伴，他们总是鞭策我不断向前。

【反思感悟】

生命究竟是什么

日野原先生说，生命是种能量体，看不到，却存在。

肉体和生命力的组合，让我们成为了人，成为了一个生命。但是我们却要经受来自肉体和生命力之间的考验！

肉体渴望懒散，生命力渴望自律，肉体渴望随心所欲，生命力需要平衡；肉体渴望欲望，生命力却只想要它所需要的；肉体的时间是有限的，而生命力是可以无限的，生命力可以是一种思想、一种精神、一种美好的创造、一种美，一种伟大的爱！等等，它属于这个世界的美好，总之，它可以在你离开这个世界的时候，可以经由你的孩子、你的家人、你身边受你影响的人继续传承下去。所以我们一定要提升自己的生命力，生命的价值才能被无限放大。

日野原先生曾经以“生命学习”为主题，他致力于宣传生命尊严，并与日本各地十几岁的孩子们交流。

他对孩子们说，生命存在于我们能够支配的时间里。儿童时代，我们几乎把所有的时间，用在了自己身上，学习成长。只有长大后，我们才有能力为他人、为社会贡献时间。

他希望孩子们长大后，能够意识到这一点，尽可能帮助那些需要帮助的人。

人死后并不会消失，而是会以更深刻的方式留在生者的生命里。

所以我感受到，活出生命的意义，就是需要我们在有限的时间里去活出我们的天赋才华，也就是我们易效能所说的三圈交集，用我们的三圈交集为他人和这个社会创造价值，活出我们的生命力，活出我们生命的意义，才能真正的深刻的体验生命的那种喜悦和平和。

那么如何找到自己的天赋才华和三圈交集呢！

我分享一下我的探索方法！

三个问句：

1.如果你的生命只剩下1天，你最想做的是什么？如果你的生命只剩下三个月，你最想做的是什么？如果你的生命只剩下一年，你最想做的是什么？

2.什么事情是让你充满热情，就是没有然后经济收益，你也愿意去做的事情？

3.做什么事情让你感受到心流的体验 ，充分的体验到专注带给你的喜悦！

【本周青蛙完成情况】

1.推进黄山房子进度-搬多余家具✅

2.推进黄山装修进度-找工人粉刷一楼墙面✅

3.推进11月的两场公开课✅

4.修改分享沙龙PPT❎

5.完成PPT作业❎

6.根进天使班践行情况/准备班会✅

7.跟进二阶践行情况✅

8.线下课学员跟进✅

9.参加晨山学校家长开放日✅

10.新房装修：雨棚重做/搞定网络✅

【下周重要青蛙】

1.幸福家课程

2.线下沙龙沙龙（2次）

3.见习讲师会议

4.二阶践行小组会跟进/会议部门下周班会跟进

5.完成PPT作业

6.修改分享沙龙PPT

7.天使班践行跟进/线下课学员跟进

8.sophie老师的私房课

9.装修推进：阳台瓷砖/确定灯具/雨棚安装/卫生间马桶/购物清单