扩肛无疑是目前术后护理的核心。昨天更新日记都还没扩，想来就算不舒服，还是得坚持不懈，晚些时候还是扩完后才淡定的休息。中午排便，头一段还是干燥不已，但感觉没有前几日那般堵塞得崩溃的感觉。接着冲洗干净又继续坐温水泡，然后又继续扩。
洗马湖，2024年12月2日
黄昏普洱城，2024年12月2日
机场，2024年12月2日
下午五点多，换好长裤和卫衣，出门打算挑战一场半马。从住处出发，沿普洱大道往东跑，一直跑到该路与振兴南路交叉路口往右转向北跑，过了以前的南部客运站后左转跑到沿河路，思茅河沿着城西向北流，沿河路也跟着向北直达白云路，跑完沿河路，就是滨河路，滨河路往北直达普洱大道北端。接着再沿普洱大道往东至振兴北路，刚好就是一个绕城闭环21公里，途经洗马湖、汽车南站、机场、普洱文化中心等城市功能区。出门还是午后黄灿灿的阳光，归来已是星斗满天。
2024年12月2日于北城家园
亲子日记第六十四天，今天心情糟透了，啥也不想说！
书法练习打卡第六十四天
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本文标题：术后日记第六十四天
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