1.10《瑜伽经72讲》瑜伽第十变 圣殿避雷针 谁可以更快地修成瑜伽
瑜伽第十变
圣殿避雷针
这一课也是反复听了又听。倒不怎么觉得义理玄妙,可是成长路上,瑜伽路上的回忆此起彼伏的。同时觉得老师太用心太照顾瑜伽修习者的热切的心了。
瑜伽经讲到了一句“勇猛精进的人可以更快修成瑜伽”。多么振奋,多么浓郁的鸡汤呀!不简直是浓烈鸡血呀!
对!
干了这碗鸡血!………等等……有什么要去拼个死活的吗?
真的是要联系上下文去看背后深意呀。
想想自己十年前初学瑜伽的劲头,没几天发现腰好痛。幸好及时调整了细节,否则用力不对又“勇猛”,腰……要得要不得都不清楚了。也有后来练倒立,虽说颈椎病通过瑜伽得到了许多明显缓解,可是精进大劲了,是不是也后来造成了伤害,不得而知呀!毕竟后来颈椎病严重时,通过CT观察,已经没有颈椎曲度了。
一些人关心你飞得高不高,另外还是有人会关心你飞得安全不安全的。
天坛祈年殿来自网络如何看待身体,本课中老师明确用了“圣殿”这个词,于是想到了天坛,这个是集合了中华古殿审美典范的审美。也想到“坐如钟”……“声如洪钟”等词汇,强健静态的身体,看来尽是安泰中正,饱满通透而又延展挺拔的呢。好的身体其发声也都是浑厚美秒,钟声一般。这里是我们所成长其中的传统文化的关于身体的审美表达。
来自朋友圈分享隔天很有意思,发现票圈一图,如上,果断珍藏(虽然不懂文字……嘘)半塔半佛像的一幅图,简直了,更加传神。这样的身姿圣殿似塔呀。想想现代微观物理学已将一些物质存从微观角度一视同“原子”,那么一大群原子,堆叠在一起,与聚沙成塔,看来确实也一般无二呀。
来自吕波老师公号本课讲到,有个强健的身体,则可以勇猛精进,假若身体状态失衡,不仅不宜精进,且应当把焦点首先放在身体的调养上。就好像一座圣殿摇摇欲坠,应远人修整为宜,不宜广开大门,呼风纳客。更不是假装强壮,追求体位法或某种层面的外部标准,就可以“蒙混”的。忽而想起“Fake it till you make it”一句英文谚语,又马上想到“外强中干”。这里的分寸还真的是不好把握,可能真得“病苦极苦”之人才肯服气,愿意接受说,身体真的是本钱,是基础,否则什么都有心无力。徒有好的心愿,也难以长驻圣殿,更别提落地开花了。
讲出这些的我,是反复听这一课的我,也是在这一课获得深深地自我接纳的我。确实,最近三四年,是这近37年生命中身体最弱的几年。而转机则出现在2018年夏天的阿育吠陀的课上。当时,已经有1年时间知道自己身体很差,已经将生活最简化了。常常精力只够支撑半天,中午一觉睡到傍晚。打从2006开始症状突出的颈椎病与我结缘以来,几年就一个周期,坐立卧难安,各种方式尝试,然而总是好一阵子。怎么好的,似是而非清楚一阵,可过了这一阵子,就又不管用了。当然听说过,别过度久坐久站的说法,但很难做到一直把握好节奏。于是,颈椎病,挥之不去,每几年一次的发作更强劲了。在王老师的课上,许多疑团被打开消解了,也更清楚说,从健康角度讲,平衡五大元素,平稳生活节奏,多亲近自然与阳光,白水加均衡饮食,就是最养人的。想想也是,月子里的女人不就是小米粥鸡蛋吗?虚弱中,消化也是个力气活是个负担呀。最极端时,自己就是除了喝点粥,吃什么都吐,心里又免不得猜,是不是不吃饭不吃高营养不对?看看,脑子里多少认知都成了障碍,不依着身体感觉饮食,靠着固化认知,试图获得依靠。现在看,很清楚了,消化火太弱,饮食避凉除重,消化系统少用多养为宜呀。什么每天8杯水呀,什么蛋白粉维生素呀,什么素食养生呀,什么必须吃大量水果呀,什么净食辟谷呀,什么一定要行万里路呀,什么倒立十足有益呀,什么寻仙求圣呀……种种或僵固复杂或热闹神奇的路数都被一棒棒敲碎。老师说真正的大智慧,白开水一样的。许多圣哲身体极差不宜折腾许多地方,一辈子可能只生活在一处,同时不妨碍著述精深。
更深情地,老师会提及他的一位学生,在风空体质基础上,没有避风没有做好防护,反而在许多细节广开大门引风纳凉,只能说飘摇小屋逢雪上霜,真的年纪轻轻就去世了。这也成了老师更加主动走入更多人中间,为大家奉献清澈温热甘露的动力。
人世本有许多责任和挑战,然而担当且并不失衡真的是重要的,是一门艺术。人体还真的是圣殿,哪个人不是多多少少被来自不同层面的支持成长起来,哪个人不是心心念念总有些牢挂愿意去回报之、去奉献之、去祝福之。果然能做一些吗,有个圣殿,稳健才有可能。稳健的圣殿就可以开门纳贤了,稳健的圣殿就可以庇护寒士了。也有西方一句话说先斟满自己的福杯。
那么瑜伽,或者说聚集于身体健康平衡的养护艺术的瑜伽,更确切地可以说是阿育吠陀瑜伽所关注的焦点,是基于当下这个身体的现状,如何分辨身体的雷区,在尊重身体及身体与环境的交互规律的前提下,再去……行使所谓勇猛精进的本分。同样天气,类似的食物,相似的作息节奏,大众化的健身习惯,汝之甘饴,吾之砒霜。身体突然垮塌的一刻,从广告的催眠中惊醒,从僵化的信念中惊醒,从繁复的折腾中惊醒,我想我还是幸运的,在那个信心微弱,身体萎靡的阶段撞进了王老师阿育吠陀瑜伽的课堂,尝到苏磨团队的甘露,清澈滋养。身体的代谢顺畅了,思维里的取舍更明晰了,过往经验的省照更清明了。照顾自己或面对家人亲友也更泰然清醒了。
大自然有大益,要会补,
大信心有大福,要明澈。
这世界我来了。
天地大美我开心,天地大雷我不怕。
阿育吠陀避雷针,保我瑜伽精进身。
哈哈哈,打油完毕。
首先疫情没有阻隔老师推广瑜伽智慧的热情,信心与行动,所以有这72讲。
其次,当下马上9月学校要全面复课之际,阿育吠陀36讲的线上直!播!也已经进行了5讲了。太佩服了。我听课,学习,测试和写每课学习的随感,真的是步步跟,没跟上呀。可是身体正在强健中,信心越发稳固中,网!课!终身可回!放,我知道现在对身体的照顾就是未来更精进的地基。我还是那个热爱学习热情满满的少年。看未来,全是光明✌。
第三我的身体小马达重新活跃起来了。苏磨团队的滋养效果,赞赞的,推荐一试哦。
还是许多免!费!资!源从冥想音频,到读书,到阿音吠陀公!益!课,到王老师亲自做!直!播,到地面!课,身体疗愈!课,生活疗愈!课,生命疗愈!课,只怕你错过,来苏磨得喜乐。真的不能错过。详细链接罗列如下啦。
不定时冒泡式的学习随感,之第十课,分享完毕。
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