2018-12-17

我没有完全按老师说的每过25分钟去做一次调整，我基本上是每件事情结束会会简单的调整和休息一下。在工作时，经常是废寝忘食，太过专注，导致有时感觉眼睛有点累，或者颈部有点累。自从听了老师的课后，现在已经会有意识的起身走两步，或喝口水，或上个厕所，这个休息都很必要。

专注固然是好的，但是中间的调节与休息也必不可少，凡事不能极端，容易分散是不好的，太过专注，时间是过得很快的。但是也应该适当的做一下调节。

今天中午，同事叫我吃饭，我把手头上的事情完成后才下去，结果饭都冷了，但是一个事情做完的心情是愉快的。

现在还是每天感觉时间过得很快。一天天地学习，一天天也在进步与收获。谢谢波波羊老师的耐心讲解。