【精时力学习日志·小可爱版】
本训练营：阅读营·关系力
学习书籍：《情商2》
学习日期：2020年6月8日
学习主题：2-1 基因≠命运
1、[我学]在课程中的收获：
（一）课前导入
（1）课前三问——有有有？
（2）蘅葭
猜一猜：猜一猜崔律下节的课程会选什么片段？
小天使感悟：从一开始的抗拒到转变想法之后，逐渐接受并且投入之后，就找到感觉了，并且逐渐享受在其中。
通过小天使这件事情，小可爱得到了以下两点反思：第1点，做任何事情都是可以找到优化方案的，第2点要重视学习目标和寻找学习的路径。
通过小天使这件事情树立了我行：重新阅读《人性的弱点》
（3）泊漪
在提到自己坚持小天使的原因是：
第一，既然加入了阅读营就不想放弃，
第二，这份任务的责任感驱使着自己坚持，
第三，万事开头难，只要坚持就会越容易。
（二）温故
1，喜小喜
①“喜欢对方”就像是一块敲门砖，你打开两个人之间的交流！
②但真正的实践了“喜欢对方”以后，自己的心力提升了，遇到事情更加沉着了。
2，蘅葭
①第1天学到了，发自内心的喜欢对方了解他人，在两个月内所能结交的朋友，比别人两年内所结交的还要多
②第2天学到了惹恼全世界的一句话：你错了！
③第3天学到了，让对方多说话
④第4天是空档的，第5天学到了，记住对方的名字+多用问句。
3，芒果
在下命令或给建议的时候加一句问句，真的有必要吗？分成两种情况来回答。
①这个建议是本来就想拒绝的
②这个建议是可以做可以不做的。
以上崔律这种思考问题的方式，回答问题的方式，不以一概全会像做数学题一样分类讨论，体现了因材施教的观念，为崔律点赞。
③为队长的活跃思维点赞，即使是被diss，也是一种学习方法，正如被崔律q到一样，越参与越收获。
4，Potia
关于如何提高作业的速度和质量，小可爱得出了三个反思：
①早晨早点起来认真听课，减少回听动手记录笔记。
②再向孩子提议，妈妈早晨听课，写作业的时候请孩子不要来打扰，当然要注意，这个过程当中多用问句。
③不要仅仅只做横向的比较，要多做一些纵向的，比较，自己每天都能够进步一点的。
5，优妈
在学习关系力和学习清单力的对比上做小可爱，发现了许多不一样的地方，清单里是从无到有，是一个从20分到80分的过程，所以它的提升空间更大更明显。
而反观关系力则是我们已经有基础的，要想学习新的知识，就要丢弃旧的知识，发现差别，反求诸己，然后重复时间可以练习之后才能达到60~80分的转变。这个过程本身就耗时非常的长，也很耗精力。
（三）新知：气质会影响命运，但不会决定命运。
1，原文
孩子在小的时候表现出胆小和羞怯，有两种方式，第1种越是保护他，不让他去和同伴们打交道，让他躲避，那长大后孩子就会变得越加的内向。
第2种方式是家长或者其他人鼓励，甚至强制他去找同龄的伙伴玩耍，克服内心的胆小羞怯，最后长大后就变得很外向了。
2，阅读收获
①从阅读的角度来说，可以从气质、命运、基因、后天等等去入手
②从个人成长的角度。
A，先天基因
B，成年前，家庭教育尤其指的是童年。
C，成年后，个人学习
3，精彩预习日志
文惠：经常会听到这样的一句话：“唉，我就是这样的人，我不会说话。”
——遇到这种情况的时候，要能够有意识的去觉察，时刻记住你的责任在于你自己。
2.1、[我省]过去在这方面的亮点：
我似乎天生就有一种“初生牛犊不怕虎”的勇气，做任何事都会冒着胆子上，而是几乎每一次都能做得很不错！
2.2、[我省]过去在这方面的不足：
我似乎觉察得还不够。
3、[我行]今后的行动计划：
比如：多读书，注意说话技巧，改变急躁的脾气，待人接物要和缓！
4、[我思]困惑+自答：
问——“气质会影响命运，但不会决定命运”当中的“气质”二字到底指的是什么意思呢？
答——
①《现代汉语词典》当中气质有两个意思：
第1个指：人的相当稳定的个性特点，比如活泼，直爽，沉静，浮躁等。是高级神经活动在人的行动上的表现，
第2个：意思是风格，气度。比如“革命者的气质！”
②首先，在我们的日常生活当中，一个人的性格会有各种各样的呈现。所以“气质”的意思首先应该指的是一个人的个性，不管是活泼的，直爽的还是沉静的，浮躁的，都会在我们的待人接物当中呈现出来，所以要在日常生活当中逐渐的摸索，寻找并且形成自己相对比较稳定的性格特征。
其次，当我们在日常生活当中形成自己稳定的个性之后，在待人接物里面就会树立自己的一种风格和气度。
③综上所述：我觉得“气质”的意思是在日常生活当中形成稳定个性，并在长期的生活里面塑造自己的风格与气度。
5、[我说]任何想说的话/对崔律的提问：
崔律本崔就是“你如今的气质里藏着你读过的书，走过的路，爱过的人”这句话的完美体现！
6、[我预]P219第16章：关系力决定健康
关于这个片段，我读了三遍，前两次看，第三次逐句逐句朗读，却仍然有些雾头雾水！
得到的一点的收获是：好的人际关系能够为我们带来一个相对比较健康的身体和心理状态。
而恶化的人际关系则会引发生理压力，从而影响我们的身体健康。
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