今天参加了2-1线下过级
这个拆页是我早就选好的，但是一直感觉缺点啥，然后就写了一半就卡在那了！
在便签营，自己写了一组便签，总感觉没表达出心里想的那个感觉。
先完成再完美！
便签营的便签完成了！
我希望线下过级时，是完美的！
也许正是因为过于追求完美，才会一直拖延吧！
所以在群里宣布拆书日期时，我立马报名了，就是得逼着自己赶紧完成，完成了才有可能完美，不完成永远不可能完美！
写完发给师父看！
师父提了几点建议，都挺好的，能一眼指出我自己看不到的问题！
只有一个地方，A1和A1＋
我不知道为什么大家在A1+时都喜欢用：
如果可以回到过去……
这可能吗？
我觉得在A1回忆过去时，其实就已经在过去了，没必要加这句话，反而显得有点奇怪！
可以直接在A1的基础上进行优化！
我提出来了！
师父建议我用时光可以倒流，回到过去……
我据理力争了一下，
然后师父说，那你就用这个吧！
然后我就用了关于优化的语言！
还好，通过了！
哈哈，看来还是得有自己的想法的！
不能因为大家都这样，我就这样！
今天三个拆书家分享：
乔帮主分享了两个主题：
第一个：提供反馈
我觉得我没太懂！
第二个：反馈三类型：感谢、建议、评估
这个懂了！
第二个拆书家就是我了！
我分享的是制定目标的SMART原则
教是最好的学！
我平时定制目标，都会有点问题，这次亲自拆一把，感觉之前模糊的地方，清晰了很多！
一直感觉自己还是个菜鸟！
今天听一个小伙伴说我：
你一直说紧张，我的妈呀，一上台，跟换了人似的，气场立马不一样了！在我眼里你就神人！
哈哈，原来在你眼里我这么厉害呢！
突然有了一种当学霸的快乐！
虽然这段时间准备的很辛苦，也很焦虑，担心自己紧张的忘词，卡壳……
幸好上台后，这些都没有发生！
感谢！
我发现之所以在家练习时会紧张，就是因为在脑海里把小伙伴们神话了，觉得下面都是总经理级别的，在考核我……
等到现场，大家相互介绍后，才发现，原来你我都是平凡人，没必要紧张的！
第三个拆书家庆茹分享了
怎么拒绝别人，怎么提出要求还不伤害感情！
挺实用的，就是感觉有点复杂！
感悟就是：
拒绝别人时，不要因为害怕尴尬而内耗自己，或者让自己受委屈。
可以说出来：不好意思，我这样做（你想做的事），你会不会介意呀？
比如：
想换个健身教练，但是一直不好意思提，深怕提出来，会让人家尴尬！就一直在心里纠结、内耗。
可以这样说：“不好意思，我想换个教练，你会不会介意呀？”
一般教练都会说：不会介意！
但是如果真遇到难缠的，就这样说：
对方说：为什么呀？我有什么地方做的不好吗？
你可以说：健身房换教练不是很正常吗？我只是想换个教练，体验下不同教练的方法！
对方说：哦，这样呀！
你就回到第一步：我想换个教练，你会不会介意呀？
对方：不会！
嗯，我觉得，可能加个原因会更好一点！
比如：不好意思，我想体验下其他教练的方法，我想换个教练，你会不会介意呀？
我觉得直接说明原因，对方会更容易接受点！
向亲密的人，提出要求时，不要打直球，威胁或者惩罚
要说：你这样做让我很开心！
比如：
不要说：“你明天再不打电话给我，我们就分手”
而要说：“你每天给我打电话，我都好开心呀！”
要多给予对方甜头，让对方愿意主动做，而不是被迫做！
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