董伟娟坚持分享2353天。一天进步一点点，读书395（2024.2.15星期四）
“超限效应”是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起极不耐烦或逆反的心理现象。
面对青春期的孩子，家长要学着少说一点，因为你说的太多了，就开始起反作用他就不听你的了。就像新手开车一样，后边的车越按喇叭催促他他就越慢，再催熄火。所以，我们要记着，漫漫地让自己说话要少一点，但不是不说话，而是孩子大了，说得要少一些。
我们会不会经常给孩子讲很多道理，希望他深明大义。但我们知道这样对方是什么感受吗？你可以来体验一下——比如吃饭的时候，剩了一点到没吃药或者桌上掉了一点米饭，然后，你家先生开始对你讲道理:你吃饭不能这样啊，这米是农民多么辛苦种出来的呀，不容易着呢！你吃着掉着，这多不爱惜粮食呀！从大的方面来说，咱的国家一直在提倡不要浪费，要光盘行动，你这行为，多不符合国家的方针政策呀，吃个饭以后能不能小心一点呀，格外地注意一点呀！这是非常不好的行为呀！你看看人家你闺蜜，吃饭从来不剩饭，你就不能注意点，跟人家学学！”此刻你会是什么感受？肯定超不爽，刀子扎到谁身上谁疼。这些话我们觉得没啥，很多时候我们都是站在自己的角度去说话，在孩子的角度里边他们早就烦死了。所以，我们觉得先生是小题大做的时候，其实，在孩子那里他也会觉得我们在小题大做。我们可以反思一下，孩子有没有给你提过同样的感受，但我们会觉得，不就是说你两句吗，值得那样子？
道理讲一两遍就好了，如果到第三遍的时候他还不做怎么办？走过去，温和地看着他的眼睛不说话，或者指指钟表提醒他时间到了，或者温和地看着他不说话，让他再缓几分钟，其实他就好了。需要注意的是，这个时候别带情绪。尤其是青春期的孩子，他们最受不了别人对他有敌对情绪，对他有不满情绪，如果他觉察到一点他就会几倍的偿还，他自己气得不得了。所以，我们要调整好自己的情绪就在于此。我们的情绪在很大程度上会传递过去，他只要情绪上来，他就做不成事。保持我们情绪的平和，然后我们就可以更好地去陪伴他。家长的稳是孩子改变的定海神针。你说的人家都烦死了，他本来想做的也不做了。所以，保持情绪平和，保持警觉，不要说的太多。
网友评论