掌握心灵空间图的【作用和意义】:能够支持我们更精准地探索,以及精准定位当事人的情绪卡点。
- 练习之三个问题【访谈】
Q1:你/我心中最重要的人是谁?
Q2:你/我最放不下的人是谁?
Q3:我最怕谁过不好?
1、 刚才那三个问题,你的答案是什么
2、 基于那几个答案,你认为你活的更像是成人还是孩子?是谁的孩子?活人/死人?男人/女人?
3、 你在为谁而活/你复制了谁的人生?
4、 你的心灵在哪个时间维度更多,过去/现在/未来?
- 实战应用【举例】
作为管理者,在心灵空间里,我们对于员工和下属有时会有对孩子的投射。而当发现一个员工并不胜任,需要作剥离,即开除中止聘用时,可能会感觉纠结、内疚,无法做决定,甚至更希望对对方自己早日自己提出离职。
这说明还有情感上的纠结,而这时候如果告诉他(大家在心中默念):
你不是我的孩子,你只是我的同事,我们曾经有一段时间在一起,谢谢你对公司做过的贡献,同时我带着爱带着祝福让你离开,为了这个系统。
这样表达后的感觉就会不一样,突然间就轻松了,完成了情感剥离。
- 【幸福心理学】课程中关于心灵空间的讨论
1. 夫妻关系出现问题对孩子的影响是什么?
2. 夫妻相处的模式从哪里学来的?
3. 我在自己的坑吗,我在替谁活?我坑了谁?我的人生脚本是什么?
4. 如何才能改变人生脚本?
5. 人生下半场打算换个怎样的脚本活?
我是水沐,关于心灵空间的呈现,常常是我们快速找到困扰源头、精准定位调整目标的罗盘。时时检视,无尽探索。幸福是有模式可学的,在系统中的归位,同样也是。感谢相遇。祝福同在。
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