1.情绪｜生气的时候先做其他事情分散注意力，避开当时的情景，让自己冷静下来。自己现在已经能够在生气的时候对自己说“我现在很烦躁不能这样”是进步，慢慢超着能够控制自己的情绪出发，我可以做到。
2.专注｜先忙简单的事情，这样比较容易进入状态；四十分钟左右必须要休息一次性我的专注力维持时间大概在这个区间。
3.阅读｜“你不能总是抱怨命运的不公。在我们的生活中不是所有的事情都是公平的，不公平的情况很常见。但这并不意味着你就应该放弃，因为成功并不取决于你是否受到了公平的对待。”
因为成功并不取决于你是否收到公平的待遇。遇到不公平的情况，问问自己，我是想达到目的还是想用生气烦躁等情绪和行为改变别人。
1.情绪｜生气的时候先做其他事情分散注意力，避开当时的情景，让自己冷静下来。自己现在已经能够在生气的时候对自己说“...
前言：今天的复盘可能比较长，泡沫姐你不看没有关系，谢谢你，么么哒！昨天团队取消刚好有接到两个优质团，兴奋！果然有失...
大家好, 我是阿萨。 复盘相信大家都听过。日复盘，周复盘，月复盘，年度复盘，工作复盘，项目复盘。生活中时时处处都会...
导读： 1、什么是复盘？ 2、为什么要复盘？ 3、复盘盘什么 4、如何做好复盘 01 什么是复盘 复盘，本是围棋术...
说到复盘，现在特别流行，日复盘、周复盘、月复盘、演讲复盘等等，为什么要复盘？有句话是这样说的：没有复盘的人生是不会...
一、复盘三种类型 自我复盘、团队复盘和复盘他人。 自我复盘：是个人获得成长的方便手段。 团队复盘：可以让复盘主导人...
越读复盘会发现，越在复盘实践中发现，复盘可以盘万事万物。 可以事件复盘，可以人物复盘，可以情绪复盘，只要掌握复盘思...
复盘有三种类型：自我复盘、团队复盘和复盘他人。 自我复盘可以随时进行，是个人获得成长的方便手段。团队复盘可以让复盘...
想要快速提升个人能力，那就必须要做复盘，可每日复盘、每事复盘，周周复盘，月月复盘，年年复盘。 复盘是对思维的训练，...
(100天阅读习惯之10/100) 复盘可以分为：自我复盘、团队复盘和复盘他人。 1.自我复盘 自我复盘随时可以进...
本文标题：2020-11-12复盘
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rtnpbktx.html
网友评论