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早睡早起=晚睡晚起?

早睡早起=晚睡晚起?

作者: 洋甘菊的花语 | 来源:发表于2021-07-12 12:07 被阅读0次

以前,我问一个朋友通常几点睡觉,他回复我说:经常凌晨1、2点,我琢磨着:这不是明摆着熬夜吗?他一本正经地对我说“这应该不算吧,反正第二天我10点左右醒来,也睡足了八个小时啊。”

我一直很好奇一个人晚上凌晨1、2点钟睡觉,第二天10点左右醒来和一个人晚上9点钟睡觉第二天8点醒来有什么特别大的区别吗?除了时间不对等。

我试过几次晚睡晚醒,我会感觉自己像没有睡觉一样,就算醒来也是虚脱无力,浑身没劲,一个字就是“困”,接着不停地睡觉,而早睡早起给我的感觉很好,早上醒来感觉空气清新,万物一切都很美好,是一种健康的感觉。

不过,我还是很好奇哦,这个是不是晚睡晚醒习惯了也就还OK?

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