【欣赏及自省】
1、晨起完成了3公里基础跑，杭城的秋天已进入金桂飘香的季节，早晨跑步非常舒服。为了给近期体能上做一些储备，暂时没有放开量去跑步。每周还是要坚持多跑跑，让身体状态和能量都能得到回升。
2、晨跑中听了樊登老师讲《教育的减法》，现如今的教育有点过于功利了，自己也是从这个教育体系中走出来的。如果不跳出来思考，确实也会对下一代有同样的要求。但这样的教育价值观真的是对的吗？一些教育家如陶行知都提出过不同的观点。“解放眼睛，让孩子多多与大自然接触；解放头脑，让孩子听到课堂外的声音；解放双手，鼓励孩子参与家务等活动；解放嘴巴，鼓励孩子提出自己的问题；解放空间，让孩子了解社会不同职业；解放时间，让孩子自主利用闲暇时间。”
3、下午和团队同学外出团建及开会，自从组织调整以来团队一直在忙于项目，没能一起团建。正好利用金秋季节一起外出运动团建。天气也不错，团建过程非常圆满。
4、最近发生的几件事情，也让自己的观点在不断发生变化。企业处在动态发展中，很多事情也在不断变化，前期想的完美不一定有效，唯有快才是硬道理。虽然欲速则不达，在快中寻找突破口或许会更有效。
【知感悟行】：
知：有一份觉察，隐隐会觉得有一些事像刺一样背负在身上，会让身心无法合一，同时也非常耗散精力。自己在不断挖出这根刺，还是要从自我接纳开始。
感：当出现某种情绪或反应时，自我会有觉察。内心的驱动力会被压制住，总觉得不太舒服。过程中需要自己不断觉察、释放、接纳，并和她和平相处。
悟：“物格、致知、心正、身修、家齐、治国、平天下”，《大学·礼记》中的每个阶段的修炼也是次第的。在分清事物客观规律的前提下，要做到自己心诚，才能做到修身。心被压制住，说明心还不够正。没有真正遵从客观规律做事，而被自己的贪嗔痴慢疑五盖所惑。
行：每天的生活看似千篇一律，实则丰富多彩。主要取决于自己的“心”如何看待，正是由于“心”的变化起伏及需要不断被训化，才造就了每天不一样的生活状态。要善于利用这些场景不断修“心”，让“心”能持续安住在当下，有更多的觉知，相信会有更多的收获。
【感恩】
1、下午外出团建开会，伙伴们开车前往径山。感恩大家前段时间的努力付出，接下来还有硬仗要打，继续加油！
2、要多与高能量的人在一起，彼此相互影响，自己的能量频段也会被拉高。对于未接触的新领域，要更快速的阅读经典，持续的学习力非常重要。
3、所有人的看法和评价都是暂时的，只有自己的经历和成绩会伴随一生。几乎所有的担忧和恐惧，都是来源于自己的想像，只有你真正去做了，才会发现有多快乐。加油！
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