睡眠笔记（二）

  那么，先补充一下关于睡眠的一些小知识。

  首先我们都知道，睡觉的时候，眼球偶尔会转动，及快速眼球运动（英文缩写为REM）。

  REM睡眠：即身体处于睡眠状态，但大脑依旧在运转。梦一般就是在这个状态下做的，虽然在REM睡眠状态下的人依旧没有意识，但很容易醒来。

  相应的非REM睡眠就是：身体和大脑都处于睡眠的一种状态。

  在睡眠过程中，两种状态会交替反复出现。