早上，在昨天的负面情绪中起了床，
但是阳光晴好
起床之后，反而心情变得很好
看吧，其实，有的时候，只是负面情绪阻碍了我们，而不是事实在阻碍我们
是我们自己给自己设立的负面情绪来给自己很多的限制
保持觉察，换一种心态去面对，
有的时候直接行动，直接行动也会带来态度的改变
是的，行动，是最靠谱的，在行动中，一边进行，一边调节，是最棒的
起来之后，烤了地瓜，和孩子一起分享美食
之后和孩子一起看了一会巧虎
她很开心
我更开心
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但是阳光晴好
起床之后，反而心情变得很好
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是我们自己给自己设立的负面情绪来给自己很多的限制
保持觉察，换一种心态去面对，
有的时候直接行动，直接行动也会带来态度的改变
是的，行动，是最靠谱的，在行动中，一边进行，一边调节，是最棒的
起来之后，烤了地瓜，和孩子一起分享美食
之后和孩子一起看了一会巧虎
她很开心
我更开心
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