打好“组合拳” 实现深度工作

《深度工作》这一书中提到了四种关于深度工作的哲学他们分别是：禁欲主义哲学、双峰哲学、节奏哲学、新闻记者哲学。

禁欲主义哲学：通过摒弃或最小化浮浅职责，从而实现深度工作的最大化。

双峰哲学：将个人时间分成两块，将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他所有事情。

节奏哲学：这种哲学认为轻松启动深度工作的最好方法就是将其转化成一种简单的常规习惯。也就是说，创造一种工作节奏，让你不需要你投入精力便可以决定是否需要以及何时需要进入深度状态。

新闻记者哲学：在日程安排中随时可插入深度工作的方法。

以上四种深度工作的习惯没有哪一种是绝对正确的，一种习惯的选择更多的取决于个人，以及所从事工作的性质。

在这四种深度工作模式中，禁欲模式要求在生活中安排出很多较长的、连续的、不受打扰的时间块，能够隔绝与外界的联系和干扰，大多数人为了生计恐怕禁欲模式很难实现，不过不用担心，我们可以选择除了禁欲方式以外的深度工作模式。

双峰模式在生活中的应用

双峰模式可以按周进行划分，比如我每周1-5进行深度工作，周末两天可以自由安排自己的事情，（YQ期间除外，需要根据学校的放假时间决定）；也可以按年划分，每年选择季节进行深度工作，比如旅游业的淡旺季、教师的寒暑假等等。

 

节奏模式在生活中的应用

节奏模式更适合大多数人，通过雷打不动的惯例来进入深度工作。这就像古典老师所说的Routine，我的读书routine：倒杯热水-打开电脑-打开得到网页-开启阅读状态；我每日在简书上完成日更也是采用节奏模式：手机屏幕上显示的“已累计日更XXX天”。这需要做的就是不要让这个日更天数断掉。

节奏模式更适合用来养成某种习惯。

新闻记者模式在生活中的应用

书中提到的新闻记者艾萨克斯，只要一有空闲的时间，就立刻转入写书的模式，20分钟或者1小时。比如我利用新闻记者模式进行读书，在学校时利用盯孩子们早起、午休、晚休的时间读电子书。

新闻记者模式需要坚信自己所做的事情是重要的，对自己是有益的，不然很容易消磨人有限的意志力储备。

与其抱怨深度工作的模式不适用，不如根据自己当下情况，选择适合的模式去实现深度工作。

深度工作的模式不是多选一，而是要打好组合拳，实现深度工作。

愿我们都能打好”组合拳“，实现深度工作。