【跟着鲤鱼学轻食】超低卡快手小炒——虾仁炒荷兰豆。又香又脆,简单好吃~
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准备食材:荷兰豆、虾仁、料酒、酱油

1️—料酒腌制虾仁/五分钟

2️—下锅翻炒虾仁/三分钟


3 —加入荷兰豆翻炒/五分钟

4️—滴入适量酱油继续翻炒/至荷兰豆变色


5️—出锅享受美味
16分钟 美味减脂餐完成,香香脆脆 190卡。
快来和鲤鱼一起吃起来吧~
【跟着鲤鱼学轻食】超低卡快手小炒——虾仁炒荷兰豆。又香又脆,简单好吃~
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1️—料酒腌制虾仁/五分钟
2️—下锅翻炒虾仁/三分钟
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4️—滴入适量酱油继续翻炒/至荷兰豆变色
5️—出锅享受美味
16分钟 美味减脂餐完成,香香脆脆 190卡。
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本文标题:【跟着鲤鱼学轻食】上班族时间不够想吃健康餐怎么办?今天鲤鱼来教大
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