作者: 燕语微浅 | 来源:发表于2022-07-03 23:27 被阅读0次

这两天写不出日更。

这两天心里很乱,很显然是有情绪,不知道是不是多个情绪,也不清楚是不是一个情绪是导火索!

由于情绪的存在,造成思绪混乱,没有思考,或者也不能思考。所以不想写,也写不出来!

我挺害怕这两天的状态的,这样下去,我的状态会被一下子打回到原来,我自认为的自己的心灵的成长回退回到原状,这样的结果我不想接受。

那我必须弄清楚我的情绪:

第一,工作让我产生挫败感,我质疑自己,我好像处在习得性无助的状态,我需要明确告诉自己我可以做些什么。

第二,家庭关系,这一段我感觉不满意!我为什么总是发脾气,我为什么面对他失去了耐心和信任,他做的我总质疑,这个问题需要我认真思考。

第三,我需要处理掉这些情绪,放空自己,做好眼前的事情,不辜负每一天的经历!

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