1.感谢妈妈，很早就起来给我们做好了早饭
2.感谢爸爸开车，带我们去目的地
3.感谢杨老师，在今天这样一种场合，带着我我做了一个观想教育，关于我内在的空虚，关于我接下来要完成的事情，非常重要
4.感谢今天遇到这样一种场合，和另一个家庭的相遇，让我也能看到了许多自己认识自己的思维模式
5.感谢电脑，让我完善论文
6.感谢和奶奶爷爷打电话，听说明天过去，他们很开心
7.感谢爸爸，这两天交流了很多，虽然没有涉及家庭关系的方面，但是感觉是在互动，而不是单纯的大家各自在各自的屋子里，丝毫没有互动
8.感谢今天的天气，出了太阳，也很明媚，下午的夕阳也很美
9.感谢我的娃娃，始终陪伴着我，无论我处在什么样的状态
10.感谢今天的自己，开始有种感悟就是不评判和接纳，先从自己开始
今日观想：
空虚背后的需求
2023年的愿景
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