【当下】-最难把握的时间

每次做休息术时，安静的躺在那，灯关了，屋子黑了，放空自己，时间也就停了。听着李教练说“我们的心常常向外观，而不向内观，外面的诱惑太多了。”是的，诱惑太多了。“放下肩上的重担，你背负了太多，敞开心门，现在对自己说一声：你辛苦了。”每每听到这，心里某个深色区域总会被触动。

【当下】-最难把握的时间

常言：活在当下。更进一级的是享受当下。生活的步子太快，总让人不停展望明天和以后，而感受不到当下的存在。找当下的存在感，就要淡化时间概念，不要考虑时间，就是现在，感受现在，现在将是生命中最年轻旺盛的一刻。

可我觉得自己有时间焦虑症。每一天结束，想到自己这十几个小时又一事无成，会焦虑。沉浸在过去的回忆中，会焦虑，一想五年计划十年计划就会焦虑，说起未来的目标就开始焦虑，提到必须在某个阶段达到什么目的就要焦虑。只要想到一个时间段的概念，焦虑就随之而来。虽然这个名称不准确，但我暂唤它为时间焦虑症。

一有对时间的焦虑，就会感觉现在做的一切都是飘渺的，无意义的。那现在悲观吗？不悲观。乐观吗？亦不乐观。没有情绪。

好，拍拍自己的脸，清醒一下，不想那些未来了。但是！还有所谓的追求在作祟，蹿腾着一众不安分因子，必须要激进的憧憬未来，毕竟，谁还没个梦想呢？？

矛盾…………

去他的时间！

这一刻，我在做什么，就做了，无论一刹那、一念、一瞬、一弹指，还是一日、一月、一年……无论怎么度过，都是好的，都是对的。我要做的就是把握当下，认可当下，享受当下。

2017-11-12 凌晨balabala这么多，是因为失眠了……想念曾陪我通宵聊天的你，你，你。

【当下】-最难把握的时间