每一天过得有意义就是要过得充实，如何充实过好每一天，我个人是做好清单执行计划，作好时间的利用分配，在工作上、学习上、成长上尽可能的主动去用时间，而不是被动的用时间，不给时间不知不觉地消失，而是尽可能多地看到它正在流失。这样，那一天就过得非常的充实了，对我来说这方法挺深刻的。
一天的计划性，可以根据一周一月，半年一年甚至三年五年计划中所要完成的方向目标分解。把短期的具体工作打造得更加神圣更加有意义感，把长期的方向性事情则让它通过工作生活学习的清单罗列更具体化，则有侧重点的把精力进行有效的时间分配。
通过对自己心性的深入了解能随时知道自己的心情状态。要成长进步确实不易，心情有时候开心，有时候是兴奋，有时候是平静。一切都是对自己的当时认识变转变成能主动掌控的结果。如果没有当下觉知认识，自己就会随时均被当时的思维身体情绪捆绑，不知道把自己带去到了哪里？也不知道自己处在什么样的心性状态，有时是莫名其妙的生气，有时见到某些人则突然亢奋。所以让自己休息知道自己当下，就要根据设计好事情清单，随时追踪精神注意力状态，及时的调拨回来，这就是主动控制自己的状态。
培养自己做事的精细心性打造。让内心静下来，静能生慧，就能想到很多没有想到的事情，一些快速的灵感和思绪，组成了心性的丰富多元化。这种能力会让自己凡事考虑时更加周全，逻辑更加的全面严密，最终在这个事情上，能更好会发挥自己。
培养大脑反应的灵活性。每天在身上会发生很多的事情，不管是遇到一个人，还是学习上的洞见，还是在解决问题的专注度。都会让自己产生一个感受，当然有时候是看不见的，通过经常反思就会对一些事物敏感，一旦敏感就会触动自己的神经，就变得非常的灵动。对习以为常的一些事情就会能够快速的做出决定，经过反复训练的大脑，能对一些事情的方向早有预见性，也知道己经过考虑周全、得失己权衡内部分析，所以对事情的反应速度就会越灵活。
以上这几点都是回回到自己身上，让自己更适应身体状况发展，通过学习改变自己，挖掘自己潜能，每天的精进成长让自己可以更好的做有意义之事。
可惜的是我们在很多的时候，时间都不归自己主动去控制的。原因是一方面是自我认识上，另一个方是自我觉察认知上。
脑空闲停下来的时候有时会不断的刷视频，表面上看很忙碌，但刷屏时己被各种各样的情绪、图片、信息所捆绑。有时候还误认为自己在上面学了很多知识，得到了很多的见闻呢！
但如果是主动去系统性地学习视频拍的内容，包括拍摄的角度、逻辑、聚焦特写等地方，我们就是主动的应用自己的时间注意力大脑，得到的结果一定是不一样的充实感和幸福感。
正在做样事情，有可能被上司叫去做另外一件事，这个时候我们承接了一个任务。表面上是被动的接受。但是到你接到这个任务之后展开了自己的思维，调用资源，设定进度，安排人员，运用方法等这系列都是自己主动的用脑过程。这是一个主动性。
每天时间过去的很快，捕捉自己的时间，才发现好多的时间都不是自己主动去思考去控制的时间，都不是主动的去应用注意力处理的时间，从而就知道自己有多少时间是无效用的，当然更无法让人过的充实感、有幸福感、有意义感！
古人说预则立，不预则废。不管每一天做什么样的事，接待什么样的人，处在什么样的生活的状态，主动性去做好计划、列好清单、策划好方案，组织好预演都是对自己最好的负责，都是过好最有意义的一天。
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