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百日行动读书打卡Day71

百日行动读书打卡Day71

作者: 无恙_1813 | 来源:发表于2018-12-14 21:38 被阅读0次

儿童自己管理自己的情绪

从父母的爱到自我的关爱,这个循环的完成,才是情绪成熟的标志。成熟的人首先能清晰的把自己和别人的情绪剥离开,他清晰的知道“情绪是我的”“我要为我的情绪负责”。负责指的是我要照顾我的情绪,清晰我的情绪,知道我情绪的来源,准许自己有这样的情绪。接下来再去看看那情绪背后站着什么,然后我们请站在情绪背后的那个东西出来,和它一起,把它转化成支持我们生命的东西。

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