习惯

  彼岸焦点分享第83天(2018.9.20)

    习惯的力量是巨大的。好习惯受益终生，坏习惯却让人苦恼，愤恨。培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。

许多时候认为，坏习惯是堕落，不自律，没有意志力的一种表现。但在《 戒掉坏习惯 》一书中，说坏习惯不单是人的不自律，还是人的一种本能表现。亚里士多德曾经说过，习惯实际上已成为天性的一部分。戒不掉坏习惯不是你意志力薄弱，而是你的本能。听了这些有关坏习惯的说法，首先对自己的一些坏习惯有了接纳。和本能作斗争就是要持之以恒，不懈的努力和坚持。

在生活中，让自己多养一些好习惯，戒掉一些坏习惯。多关注自己养成的好习惯，比如每天的分享已慢慢成为自己的习惯。但同时要戒掉晚睡的坏习惯。

无论是好习惯的养成和戒掉坏习惯，都要每天进步一点点，每天坚持不断线，让好习惯越来越多，坏习惯越来越少。