291

一、《291》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第755天，2020年12月11日

        2020年12月9日，291次集体咨询。     

        一、有情绪

        二、少睡眠

        三、事情多

        四、更着急

        五、重建构

        六、揭标签

        七、多澄清

        八、多允许

        九、多欣赏

        十、不比较

        十一、少担心

        十二、多放手

        十三、多信任

        相信相信的力量，改变时刻都在发生，有效继续、无效改变，每个人都是自己问题的专家。

 

二、持续每日阅读741天《家庭治疗100个关键点与技巧》34。有声读书打卡第659天。

三、讲师班开讲第684天，焦点在生活中的运用。