一日三餐按时吃，
一荤一素一汤，
饭后菠萝和香蕉，
午觉一小时，
上午下午晚上皆有学习，
孤儿滑行，
一身汗，
腿发软，
蜂蜜泡水，
热水淋浴，
水乳保湿，
23:00，
躺下，
熄灯，
听书，
晚安。
本文标题：健康日记
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