你好呀，我是大蕾，现在是中午12:54，又到了我的写作时间。
不知道你是否有非常消极沮丧的时候，而当自己消极沮丧的时候，又会变得特别敏感。
我有，就是今天，虽然今天是周五，但我并没有感觉很开心，似乎每个月都会有这种情况出现。
敏感，玻璃心，焦虑。
同事没有回我微信，我觉得ta是不是不喜欢我看不起我。
同学邀我周末聚餐，我拒绝了，我说我现在很丑，太胖了，超级难看。我在内心还说，我现在很差劲，她们都很优秀，只有我最差劲，所以不想见面。
我坐在办公室，很难进入工作状态，脑袋似乎也停止思考，一团浆糊。
周三的时候，我因为一件事情，戳到了我的敏感神经，当天晚上半夜醒来想着想着就失眠了，然后这两天都是浑浑噩噩，我能感受到我的能量在持续下降，甚至想说今天中午不要写了，我去刷手机，我去睡一会儿。
中午我看的大明子的文章《意志力会枯竭吗，实际上跟我们想的不一样》，于是我好奇点进去阅读了，
在《打开心智》里作者就说：
所谓的意志力，很可能并不真实存在——只是你对自己的心理暗示而已。正因为我们相信「意志力是有限的」，才会表现出「有限的意志力」，让自己心安理得地放弃思考，屈服于眼前的休息、娱乐、即时满足……
就是说，你自己认为没有意志力了，然后你就自我安慰地说，我不能再做思考的事情了。
于是心安理得的去娱乐、放松自己。
好家伙，这不就是我现在的状态吗？
因为两天的精神内耗，让我感觉自己没有了意志力，就想给自己找个台阶，去娱乐、放松自己，逃避性的不与外界接触，实际上问题并没有得到解决，下次还是会出现，还是让我很沮丧。
所以我认为最好的方式是，把让我精神内耗的事情写下来，梳理一下，烦恼就会至少减半。
写下来，它就不会一直存在于我的脑海里挥之不去，而影响我整个状态。
写下来，就能让我把整个事情梳理一遍，反思让我纠结的点在哪里，能不能改变，有什么方法可以改变，即使不能改变，就像《稻香》里面唱的，换个梦不就得了。
关键点在于很多时候我们碰到问题不主动去面对，而是停步不前，或者选择逃避，所以才会一直停留在原地，烦恼也停留在原地，痛苦也停留在原地。
为什么很多人宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦。
因为吃生活的苦可以被眼前伸手可得的欢愉和快感所麻痹;而吃学习的苦,需要的是延迟满足感的精进过程。
因为生活的苦是被动受的苦（通常被认为是没有办法），而学习的苦是主动受苦。
所以我们总是选择逃避。
但是我们终究是要挑开脓包，清理干净，等待结痂，才能愈合。而任由浓包长在身上，只会持续蔓延，直至将你吞噬。
我写完了，又是成长的一天，加油哇~
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