一、原材料引用(Materials)
The study was published in the British Medical Magazine, The Lancet.
/ðə/ /'stʌdi/ /wʌz/ /'pʌbliʃt/ /in/ /ðə/ /'britiʃ/ /'medəkəl/ /'mægə,zin/ /ðə/ /'lænsɪt/.
二、信息和事实(Facts)
/ʌ/ 的发音要点：
1.发音时，舌端离下齿，舌尖轻触下齿，舌中部稍稍抬起，舌位介于低和中低之间，整个舌身在口腔处于低平状态。这是中元音中舌位最低的一个。
2.双唇扁平。牙床介于开和半开之间，是中元音中牙床开得最大的一个。
3.发音有点像发“啊”音时突然被谁卡住了脖子的感觉，所以叫“短啊音”。
4.短元音。短促有力，收小腹！
5.美音中的/ʌ/与英音中的/ʌ/稍有区别，发音时嘴张得比英音的/ʌ/小，更靠近英音中的/ə/。
/æ/的发音要点：
1.发音时，双唇向两边平伸，张开嘴，嘴唇放松。
2.牙床介于半开和开之间，上下齿间可容下食指加中指尖。
3.舌尖轻触下齿，舌前部微微抬起，舌位比/e/低。这个音是四个前元音中舌位最低、但开口最大的一个。
4.发音时逐渐压低舌头和下颚，尽可能夸张。
5.这个音属短元音，但在实际发音中有相当的长度。
三、感受与评价(Comments)
今天学习的两个音标/ʌ/ 和/æ/，初看发音要点时感觉繁琐，但跟着老师的讲解，再抓住各自的特点，就不难理解和练习。
发/ʌ/音时要想着脖子突然被卡了一下，收一下肚子。 发/æ/音时不确定嘴巴张开到什么程度时，直接将食指和中指叠起放于上下齿之间，立马感受直观。读含有/æ/音标的单词，感觉/æ/和它前面的音连起来发音时，嘴巴不自觉会受牵引而变小，这时如果不尽力张大嘴巴，整个单词读出来时/æ/音就已经失真，听着像/e/音。
把这个句子里每个单词都挨着反复练习了好多遍，有意识地腹部用力，自己感觉读起来好有气势，但录下发音来听，就会发现，我以为当时读单词时已经很使劲，但听录音时完全听不出来，特别是读study时，我自认为肚子很用力地收了一下，发出了短促有力的声音。但录音结果很现实地告诉我，没有我以为的那么明显，只是比起以前的“软弱”发音好点而已。
S老师说过，“你知道怎么读，和你能读出来，差100小时的带脑练习。”经过这些天的练习，体验结果，更是明白了其深意。
持续带脑练习，逐步缩短知道和做到之间的距离。
四、统计累计的练习小时数(Hours)
1.5小时
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