心晴觉察日记5.13母亲节

1.事件:儿子给我的惊喜。中午，儿子从外面回来，一进门就喊我，我立马从厨房出来，立刻被儿子手中的一大束康乃馨惊到了。‘’节日快乐‘’!当时，我都幸福晕了。

2.感受：愉悦，幸福

3.想法观点：母亲节对我来说和平常的一天一样，没有特别的。去年我请母亲儿子一起在外吃饭了。

4.期待：儿子对我说句节日快乐。

5.应对方式:等待

6.我的模式：捉摸不定，不提示，不表达

7.我的深层需要渴望：认可我是称职的妈妈

8.我做些什么可以满足我的深层需要:努力提升自己

9.生命力：向上

亲爱的自己：