11月4日「愛」可以透过很多方式显化在我们的生命之中！

11月4日「愛」可以透过很多方式显化在我们的生命之中！

Love is invisible except here, in us.

Sometimes I praise love,

sometimes love praises me.

Love, a little shell somewhere

on the ocean floor,

open its mouth.

You and I and we, those imaginary beings,

enter that shell as a single sip of seawater.　　　

愛是看不见的，除了这里，在我们里面。

有时我赞美愛，

有时愛赞美我。

愛，一个小贝壳

在海底某个地方，

张开它的嘴。

你和我以及我们，那些想像的存在，

像一小啜海水般进入那贝壳里。　　　

～鲁米 Rumi

愛＝当下

“当下”是肉眼看不见的......

每个当下都会有礼物，只是我们的心不是在纠结过去就是在担忧未来。我们让自己紧张且焦虑。虽然适当的焦虑是有好处的，但是我们的心总是紧绷的，时间长了便失去了弹性。而安放内心，最好的方式就是活在当下。在当下全心的感受此时此刻，去敞开心带着爱去活在当下，感受到清凉的空气吸进体内那便是再滋养我们的身体，明亮温暖的阳光也在带着爱抚摸我们的身体。他人的一个微笑，一个帮助，路边开的娇艳的花朵，都是用他们本然的样子在散发内心的爱。谢谢你，我爱你，谢谢你，我爱你。最好的调频自己的方式便是再内在去默念四句话，因为有很多时候我们可能无法让自己内在升起爱的能量。那么我们便需要调频，仅仅只是让头脑中杂乱的思绪被对不起，请原谅，谢谢你，我爱你取代即可。

        对于内在的平静我想是每个人都希望得到的，但一切都需要从认识自己开始，用清理去践行。科技的进步是让我们更加快捷和方便，但是只有一条路没有捷径那便是我们的自我成长之路……