Love is invisible except here, in us.
Sometimes I praise love,
sometimes love praises me.
Love, a little shell somewhere
on the ocean floor,
open its mouth.
You and I and we, those imaginary beings,
enter that shell as a single sip of seawater.
愛是看不见的,除了这里,在我们里面。
有时我赞美愛,
有时愛赞美我。
愛,一个小贝壳
在海底某个地方,
张开它的嘴。
你和我以及我们,那些想像的存在,
像一小啜海水般进入那贝壳里。
~鲁米 Rumi
愛=当下
“当下”是肉眼看不见的......
每个当下都会有礼物,只是我们的心不是在纠结过去就是在担忧未来。我们让自己紧张且焦虑。虽然适当的焦虑是有好处的,但是我们的心总是紧绷的,时间长了便失去了弹性。而安放内心,最好的方式就是活在当下。在当下全心的感受此时此刻,去敞开心带着爱去活在当下,感受到清凉的空气吸进体内那便是再滋养我们的身体,明亮温暖的阳光也在带着爱抚摸我们的身体。他人的一个微笑,一个帮助,路边开的娇艳的花朵,都是用他们本然的样子在散发内心的爱。谢谢你,我爱你,谢谢你,我爱你。最好的调频自己的方式便是再内在去默念四句话,因为有很多时候我们可能无法让自己内在升起爱的能量。那么我们便需要调频,仅仅只是让头脑中杂乱的思绪被对不起,请原谅,谢谢你,我爱你取代即可。
对于内在的平静我想是每个人都希望得到的,但一切都需要从认识自己开始,用清理去践行。科技的进步是让我们更加快捷和方便,但是只有一条路没有捷径那便是我们的自我成长之路……
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