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关于自律

关于自律

作者: oscar双头木 | 来源:发表于2018-07-14 23:30 被阅读74次

我们常常会给自己定很多很多的目标,可是最后却没有一个做到,即使做到了完成的也不尽善尽美,甚至超过我们预计的范围,归根结底是不够自律。

我每天和自己说我要早睡、早起、几点几点睡觉、今天要干嘛、一定要敷面膜,按时吃饭,锻炼身体、护肤。然而,许下的目标那么多,实现的却没几个,没做的一大堆,我依然和以前一样,熬夜,不按时吃饭,不辜护肤、没有锻炼身体,结局就是身体不如以前,长痘、精神每天很差、人特别疲劳。

当觉得不自律已经严重影响生活、工作,开始让自己变得自律,知道再不把自己很多不好的习惯改过来,就一定会离自己想要的很远。

自律,其实就是一种良好的习惯、自我约束

我一直觉得,自律就是一个好的习惯。自己对自己的约束、监督,我们常常说那个人很自律,其实就是自觉,他/她给自己定的目标会去实现、会有一个好的作息时间,不熬夜,按时吃饭,坚持锻炼,我想,不是所有人都是这样的,而有这样的自律都是日积月累的。

关于自律——其实自律很简单,就是没有养成习惯的时候,给自己列个计划,时间,到了时间点放下所有的事只做你清单计划上的那件事,第一天不习惯,坚持下去,一星期、一个月、慢慢地就会形成一种意识,一种习惯,你就会自然而然的会去做,计划,时间也就对你不存在约束了。

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