每一年年终总结的时候，我都会评估一个重要指标，不是收入或者存款，而是这一年整体心情好坏，简而言之就是365天里元气满满的日子的占比，抽象一点就是正能量和幸福感。
正能量不一定满足能量是守恒的定律，但是对大多数一般人来说，正能量是很容易被影响的，被加强或者传递或者削减。她最大的敌人是如今无处不在的戾气。
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在拥挤的上班高峰期的地铁上，被挤得水泄不通，我最讨厌的不是全身汗臭味或者吃着味道很大的韭菜盒子的人，不是顶着一个大背包的人占用有限空间的人，而是这些带着戾气传递负能量的人。汗臭味、韭菜味、大背包的杀伤力完全比不上一些人的戾气。
第一类是不说一句话，直接动手动脚拦别人的身体挤出去的人，挤出去的时候气势冲冲。身旁的人不仅被挤疼了，我们还会感受到一股浓浓的怨气。我也很是疑惑，说句不好意思借过一下有那么难吗。说了话想要出去，别人自然会让出一定的空间，帮助你活动的。
第二类呢，比起公众场合大声讲话的制造噪音的，在地铁上大声讲电话极度愤怒的，传递负能量的人更可恶。今天下班就遇到了这样一个人，一上车就想要抢座位，没抢到，满脸别人欠了ta几百万似的表情，没过多久就对着手机大哄大叫，我期望通过我的侧目来让ta发现自己的不得体，结果回报的是满脸的怒气和白眼，我不想沾惹这种煞气，我只能敬而远之，插着耳机尽量不受到负能量的波及。
第三类呢，拥挤中，抢个座位抢不到或者怎么了碰到别人了不自知，别人轻声说一两句，ta连环炮地大声骂对方。有一次列车紧急停车，有一个30多岁的女人不小心摔倒了，站起来的时候气急败坏地踢了一下脚边另外一个坐着乘客放在地上刚买的包装精美的礼品袋。坐着的乘客不满地小声说：你站起来归站起来，为什么要踢别人的东西呢？那个摔倒的女人大声说：我要借力啊，力的作用相互的你不知道嘛！你真是坐着说话不腰疼……轰炸式地袭来。整个车厢被这种连珠炮的抱怨和骂声弄得气氛很是僵硬。其实，如果这个摔倒的女人站起来之后主动或者在别人提醒了之后说声抱歉，就什么事情都没有了。
上班拥挤，刚起床，每个人都有起床气，每个人都是唯恐迟到才挤上这趟车的，每个人都急；下了班，每个人都精疲力尽，都想在地铁上找到座位，都想快点回家吃饭看剧睡觉。所以，如果不能不在高峰期出门，如果不能私家车随便开，只能挤地铁，请平静下来，不要随意外露你的戾气，保留你我他一份对情绪环境的基本供给。
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一直觉得，关于“朋友”的“友”，有一种是最可怕的，便是网友。网友评论如洪水猛兽，可以轻易摧毁一个正常人的整个世界，有多少公众人物被网友言论逼得抑郁自尽。似乎很多人，在生活中不得意便在蒙上匿名面纱的网络上不分黑白地成群结队地口出狂言，恶语相向，逮到什么攻击什么。网络是应该崇尚自由，但是所有的自由都是有基础的，比如道德基础。
我追过星，但是不喜欢刷论坛，我听我常常刷论坛刷微博追韩庚的好友说，粉丝会很团结地力挺自己的偶像，假如遇到一些关于韩庚稍微不太积极的客观评论都会群情激奋，一起攻击对方。除了这个，比如说，韩庚和一个女明星有一点暧昧，很多粉丝感觉自己的老公被抢，会去那个女性微博下面攻击。更令人无法理解的是，同样是追韩庚的粉丝，也分成两派，一派支持他脱离Super Junior，另一派则反对，也会追着追着就自己窝里斗。
经常在一些自媒体作家一篇抒发自己观点的文章的评论区看到一些读者断章取义，谩骂作者如何如何，带上了作者祖宗用上了国骂。我很好奇，提出不同意见的前提是仔细看完作者的观点，然后客观地提出讨论，措辞不要求妙笔生花，但是要符合基本的礼貌吧。我在这种评论中，看到的似乎不是观点的碰撞和深究，而只是戾气的外露。
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初中的时候，校园里出现过一些持刀伤人事件，或者是为了喜欢的女生被欺负，或者只是为了对方说了一句很冲的话，一激，群殴或者单挑，就持械相向，把对方捅得鲜血直流。青少年犯罪，是另一件令人惋惜的事情，究其原因，撇除家庭、学校一些因素之外，很大的问题就是年轻气盛，戾气太重，怒上心头，一瞬间手起刀落，冷静下来悔不当初。
看港剧警匪片，我们看到最后一个个杀人案件被还原，很多的时候都是被挑起瞬间的愤怒，戾气外露，一失足成千古恨。
社会发展越来越快，物质条件日渐变好，但是似乎我们的精神世界变得有一些复杂，人心底的脸上的戾气也越发像是空气里的PM2.5越来越重了。
社会正能量，有时候不需要太难，感动人们的真善美，大公无私和风险，有时候只是简单的对路人的一个微笑，收起外露的戾气，就是贡献社会正能量最简单的一步。
2017年，请你们收好戾气，平静下来。
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