疾病只是身体受到不公平对待后发出的呐喊
我们总是将疾病和疼痛看成恶魔,怪兽,所以讨厌它,憎恨它。其实越是这样,我们的病痛反而会越严重。我们不妨换个思维将疾病看成善意的,它只是身体收到不公平对待后发出的呐喊,它只是在提醒你保重身体,注意休息。
就像是失眠,如果你把它看成惡意的,你就會害怕它,憎惡它。每次睡覺前你都會不由自主的擔心如果今天又失眠怎麼辦,祈禱不要失眠。還沒上床你就各种担心,各种负担,心里就很烦躁,当然也就一夜无眠了。但是如果你将失眠看成善意的,你就会知道它只是发现你最近身体不佳,你不好的生活习惯正在拖垮你的身体,所以提醒你不要熬夜,少看手机,饮食健康,多锻炼。
所以,当你遇到身体的某些症状时,与其对抗,倒不如试试按下面的步骤跟它沟通:
1.充分地感受它、体验它;
2.聆听它的声音,问它究竟想告诉你什么;
3.感谢它;
4.向它承诺,按它提醒的那样去做。
如果你能按这几个步骤去做,症状一般都会消失,有些疾病甚至会神奇般地不治而愈。这就是所谓的,心病能从心药医。
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