在我阅读曾国藩的传记时，“记日记让曾国藩脱胎换骨”这个小标题让我颇为震动，在仔细研读相关内容后，我提炼出曾国藩记日记最重要的三条：

1、日记是自我管理的基础，因此需要将日记作为生活中的一件大事；

2、日记最重要的目的是自我反省，方法是从细节入手，逐一反思行为和脑海中闪现的念头；

3、坚持记日记要靠外力，曾国藩将日记给亲人朋友看，在将自己坦诚呈现的同时，让大家一起监督，在这种情况下，自己不好意思偷懒，也没脸让自己言行不一。

基于此，我不羞于在自媒体平台上发布《自省录》，将日记作为自律的工具，以自我反省为主要内容。

16 远离负能量

负能量十足的人，他们会自我实现。

负能量也会传染，有一个忠告是：要想不和人吵架，不要和经常吵架的人在一起。

坐在我身边的亲密同事，一旦受挫就坐在那里生闷气，不时地摇头，不停地唉声叹气，有时会突然拍桌子，吓我一跳。

他的负面情绪确实影响到我了。

每次当我意识到这种情况时，我都会找一个小会议室，给自己一个静谧的空间，避开他的干扰。

车开在路上，有时会被别人闪灯、加塞、超车、狂按喇叭，他们有时有点道理，有时毫无道理。

无论被如何对待，我都会闪到一边，让他们先走。

我告诫自己：保持平稳的心态最为重要。

好汉不吃眼前亏，保持低调、谦逊，不去招惹负能量十足的人，惹不起就躲吧，没什么大不了。

让自己充满正能量，从而吸引同样具有正能量的人，这可能是远离负能量的根本策略。

17 关于选择的三个简单易行的法则

有三个简单易行的法则，让我的选择不再纠结：第一，如果举棋不定，那么答案是否定的；第二，长痛不如短痛；第三，长考出臭棋，要做决定就尽快。

第一项法则通常只在“是”或“否“中做选择。犹豫不决的根本原因是自己不想，但要顾及其他人的看法，必须思量选择“否”的风险。果断地说”不“吧，听从自己的内心。要知道，只能在非常确定的情况下选择“是”。

第二项法则是说在可以选择的情况下，承受极大痛苦的釜底抽薪，比长时间较小痛苦的扬汤止沸更好。长时间的轻微痛疼如果不能引起重视，难以预料会有怎样的恶劣后果。对未来的不可知，让人生活在持续的抑郁和恐惧中，就像慢性病对人的折磨一样。

第三项法则是说考虑时间越长，越不容易作出正确决定。考虑越久，想法越多，选项也就越多，在“乱花渐入迷人眼”的情况下，要做出正确的决定就很难。

18 留出专门的时间用于思考

你我都需要留出专门的时间用于思考，就像某位巨富留出每周五用于思考一样。

这很重要，如果每天都被琐碎的事务所困扰，是没有办法认真思考未来的。

但很少有人这么做，真正原因并不是没有时间，而是逃避思考。

我们宁可让自己忙得不可开交、累得疲惫不堪，只是为了不思考。

因为思考是最困难的事情：很多事情想破脑壳都想不明白，还要自己担负起责任。

不如让别人代替自己思考，责任由别人承担，这不是很好吗？很多人就是这样过一生。

还是直面现实，积极投入思考吧。

自己的路总是要自己走的，自己的未来必须由自己把握。怎么能将思考这么私人的事情交给别人代理？就像不能由别人代为吃饭、睡觉一样。

专门留出时间来，除了“思考”以外不做其它的。

暂时抛开一切干扰，信马由缰地想，心之所至就好。

这其实是非常愉快的时光，不逼自己，不给自己时间上的压力，不给自己设定输出的指标，让自己的大脑自由发挥。

“身在五行中，心出三界外”，跳脱日常也许就能更好地看清自己、看清周围。

没有压力的大脑才能产生出伟大的创意，悠闲的时光为没有压力的大脑创造条件。

——全文完——