生气

还重要吗？昨天要生要死的事情，现在还重要吗？

为什么昨天认为大多问题不是被解决的，而是自动消失的？因为昨天想到了不高兴的事情，就怎么也高兴不起来。顶多随着时间推移，不那么不高兴了 还是高兴不起来。感觉这种困难真的自己解决不了。为什么多次遇到这种情况都是这种结果？是不是自己就解决不了这个问题？

其实这个问题的原因我还是知道的。就是对发生的事情的评价是负面的。如果能够改变对事情的看法，就不会生气了。关键是当时的状态不佳，很难做到把事情看成正面的。

为什么很难？因为以前潜意识里顽固的认为这是一件坏事，还是老婆的原因。虽然知道主要原因是自己。

可是拿自己没办法，真的拿自己没办法？是自己忍受不了害怕的折磨，，因为自己不停的想象可能发生的坏事和坏的结果。最后自己承受不住了。所以根本办法是停止不切实际的负面想象。

那么怎样停止呢？我们知道想要不想是很困难的。既然控制不住想象，只好控制想象的内容了。

可是已经想到了负面的事情，那么就去想象那些能够让自己高兴的事情。甚至，我们可以统计，每天统计一件。

其实只要有效的开始解决，几乎就意味着这个问题已经解决。因为已经采取行动。想要

我也在看自己会怎样处理这件事情，结果处理的很不好。完败。

不要试图在状态不佳的时候解决重大问题。