1974年，著名情绪心理学家阿瑟•阿伦和助手在温哥华卡皮诺拉吊桥上做过一个著名的实验，卡皮诺拉吊桥全长450英尺（1英尺约为0.3048米），宽5英尺，吊桥用2条粗麻绳及香板木悬挂在高230英尺的卡皮诺拉河谷上。悬空的吊桥来回摆动，既动人心魄，又令人心生惧意。
阿瑟•阿伦教授让其漂亮的年轻女助手站在桥中央，等待着18到35岁的没有女性同伴的男性过桥，并告诉那些过桥男性，她希望他能够参与正在进行的一项调查，她向他提出几个问题，并给他留下了电话。
然后，同样的实验在另一座横跨了一条小溪但只有10英尺高的普通小桥上进行了一次。同一位女助手向过桥的男士出示了同样的调查问卷。
结果走过卡皮诺拉吊桥的男性认为这位女士更漂亮，大概有一半的男性后来给她打过电话。而那个稳固的小桥上经过的16位不知名的男性受试者中，只有2位给她打过电话。
这就是著名的吊桥实验，证实了人的情绪是受行为和环境影响的。当人居于危险的情境中时，会不由自主地心跳加速、呼吸急促，形成相应的恐惧之情，这是不以人们的意志为转移的。
由于危险的情境，人们会不自觉地心跳加快，错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方的无穷魅力让自己意乱神迷，对方使自己心动，才产生的生理反应。
研究者利用心理学家沙赫特的情绪二因素理论（two factor theory of emotion）对实验的结果进行了解释。一般情况下，我们认识到自己发生了哪种情绪都会经过两个阶段，首先我们会感受到自己的生理感受，如体温升高、心跳加速等；接着，我们产生对它的一个认知评价，也就是根据周围的环境，为自己的这个生理感受寻找一个合理的解释。
在另一个试验中，实验者让一组人跑步十分钟，跑步之后立刻观赏女大学生自我表现的视频录像，结果，跑步时间较长的男大学生，能更强烈地感受到美女们的魅力。运动后的人更加易被照片上的帅哥美女所吸引。
这说明，如果一个人在与别人会面时精神处于非常激动的状态，那就会大幅增加其获得浪漫感觉的机会。这个实验也再次证明了，在惊慌、激动和爱慕之间存在着紧密的联系。
在公车上，你感受到了体温升高、心跳加速，看看窗外，车子一点儿动的意思也没有，你会觉得“我的情绪是烦躁的！”。如果当时你没有看窗外而是一低头，发现一个小偷正在拉开你的手提包的链子，你会觉得“真可怕，我好恐惧！”如果幸运的你没有碰到上述两种情况，而是一抬头看到了一位大帅哥，你会觉得“上帝，我的白马王子坐着公车来找我了！这就是爱情啊！”
面对同样的生理感受，我们感受到烦燥、恐惧和爱慕三种不同的情绪，原因就在于我们依据周围环境所做出的评价和解释不同。生活中，由于同样的生理表现可能会存在着多种不同但合理的解释，人们会很难确定我们的生理表现是由哪一种因素造成的。
吊桥效应在影视剧中经常被应用：
漂亮的女士处在危险中，英俊的男生英雄救美后与其喜结良缘；
恋爱中的两性在丛林中追来跑去，然后在角落里的深情一吻；
为了躲避危险一男一女携手狂奔，然后是彼此情感的进一步升华；
玩完刺激无限的过山车，年轻爱侣们的心似乎更贴进了等。
用好吊桥效应，首先要找到可以激发起对方心理情绪或者生理反应的活动，然后加以利用。虽然城市里面吊桥很少，但是能激发起心理情绪或者生理反应的活动很多：
地板透明的天桥
恐怖电影
双人蹦极
过山车
鬼屋
密室逃脱
越野自驾游
这些都能产生新鲜刺激的感受，利用的好，可以让对方把这一的刺激认为对是你的反应。
吊桥效应的核心就是把其他原因产生的心理和生理反应，当成了自己对对方的反应，并且加以夸大和误解。所以还有其扩展应用，比如：
如果对方能喝酒，那么就让对方喝的晕乎乎的，让对方觉得是你让其晕乎乎的；
如果对方爱吃巧克力或糖，那么就可以让其在和你见面时候，多吃这些开心的食品，这样对方因为吃的开心，而以为是你让其开心等等。
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