你真的是时间贫困吗？

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今天看到一篇深度采访文章，是讲单亲妈妈身陷“时间贫困”，成为职场隐形难民。确实，一个人担负起家庭的重担，并且还需要给孩子更多的陪伴和关爱，同时还要面对一些人的眼光，应付一些人生活上的“关切”，其中的艰辛，想必一般家庭无法体会。

而和几个同事一起聊天说到这个话题的时候，大家除了对单亲妈妈生活不易的理解外，也都忍不住哀叹自己同样是“时间贫困”，没有一点自己的时间。

你问他为什么？他能给你列举一大堆要做的和没做的事情，满满当当，最后证明自己确实是时间贫困。

抱怨时间不够，真的是大部分人的通病。

难道真的每个人都是时间贫困吗？

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在微信群里有一个朋友，每天早上六点钟就在群里和大家say morning，从周一到周日，但是最早回复的人也是在一个小时以后了。

时间长了，大家都会问为什么每天起这么早。她说，她是职场妈妈。儿子上小学，每天要早起准备早饭送孩子上学，每晚要辅导孩子作业，周末要去上各类兴趣班。每一天都不能懈怠，上一个懒觉已经不记得是什么时候了。

但是除了职场女性、妈妈这些身份外，她还有一个更让人称赞的身份。她喜欢写作，是简书连载小说的优秀作者，一年写了50+万字。已经写了几部连载小说，有几千个粉丝。

于是，也有人问她怎么会这么厉害，哪里有这么多时间？

她说，自己一点也不厉害，不过是在挤时间来坚持自己的一点小爱好。

至于时间哪里来的？

早上送完儿子，7点多到办公室，大家都还没来上班前，她已经开始写作。中午大家都在休息的时间，她在构思故事或寻找素材或继续写作。

晚上陪孩子做功课的时间，告诉孩子我们俩个要一起做功课。孩子在写作业，她在一旁写文章。如果临睡前还有时间，那她还是会继续写。

每天就是这样挤时间，她几乎从来不间断，每日都能看到她的新文章。

工作、家人、孩子、朋友。如果你在生活中扮演的角色越多，那你面对的事情也就越多。虽然，大家一天都是24个小时，但是比你忙的人还能比你做更多的事情。

碎片时间如何利用，便能决定每个人的差距了。有人用碎片时间刷技能，也有人用碎片时间刷手机。

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你的碎片时间有多少？远比你计算和想象中还要多。

我打开手机的电池用量，如下截图。我在过去的24小时内，花在微博，微信，淘宝上的时间居然有5个小时那么多，快要接近一天时间的四分之一。

如果以这个标准来计算，那也就是说，每五天时间中，我就有一整天的时间是在不停地聊天、淘宝和浏览各种各样的信息中度过的。

每个人可能不同，有人的时间花在游戏，有人的时间花在各种短视频……但总归，一天中的很多时间都在各种APP中度过了。

真的是时间贫困吗？我想更多的人应该是内心贫困，自制力贫困，勤奋贫困。

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我欣赏的网红励志潇洒姐，即使一个成功的创业女性，担任过时尚杂志主编，健身达人，出过五本畅销书，世界各地的出差，分享各种书籍的阅读体验，同时还是一个幼儿园小朋友的妈妈。

每天同样的时间，为什么她可以比我们多做那么多的事情？

因为她有几个很好的利用时间的方式。

1. TO DO LIST

把自己的梦想拆分成一个个的小目标，再将每个目标拆分成一系列可执行的计划，再将计划拆分成每日必需完成的事情。这就是to do list。

每日按照list上的记录，每完成一样便打个勾。每个对勾都代表着进步，即有代表性，又有成就感。

所有的对勾都是自己的见证。见证了自己的成长，也见证了时间的去向。

2. 每日专注时间

当她打算完成自己的一本新书写作时，她会给自己设立一个计划，每日专注三小时写作。这三个小时里不做其他的任何事情，专注完成写作内容。

当她在准备健身计划时，她的计划是每日专注一小时，坚持100天。每天准时开始一小时健身。100天后检验健身效果，确实肌肉线条明显，腹肌明显，身材完美。然而，花费的时间多吗？100个小时也就是4天的时间。

村上春树也是这样，每天准时起床，准时跑步，每天准时在状态最好的时间完成10页稿子。其他的时间，再选择自由的支配，看书、看电影、休息。

也因为这样，他也是一个很高产的作家。

专注高效的利用时间，才能感觉到时间给我们的回报。

而我们之间的差距在哪里？

刚刚集中精力开始工作，不出十分钟，习惯性的拿起手机来翻看一圈。然后再重新调整状态继续工作，手机一响，忍不住马上回应，生怕自己错过了什么。原本一个小时的工作，可能要两个小时才能完成。

每件事情都不专注，原本一个月的计划要拖两个月。最后的最后，今年要完成的原本去年就该完成的目标，看来只能明年才能完成了。

未完成的事情会像滚雪球一样越来越大，那时就会越发的感觉时间贫困。

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把自己从各种八卦信息，各种无聊琐事，各种手机APP，各种拖沓懒惰和时间贫困中拯救出来。

人生光阴本来就区区几十载，而其中大部分的时间也不能由自己掌握。你要奉献给你的家人，你要照顾你的孩子，你要应对工作中各种问题。

其余的时间总归要留给自己，做一些有意义并能体现在自身的事情。读书，思考，锻炼，掌握一门技能等等。

毕竟还有20天2017年也要结束了，想到未完成的目标还是2016年就计划好的，难道不紧张吗？

2018年给自己立个flag，告别时间贫困，好好利用自己的每一天。