艾灸对所有的病都有治疗效果。艾是一种药，灸是一种疗法，艾灸疗效强大。
艾灸床让艾灸变成了一种可以自助的事，可以天天灸。悬灸架、艾灸仪、艾灸凳，都有各自的优势。
我们的胯下，中医管肛门叫后阴，男女小便的地方叫前阴，在前后二阴之间，有一个穴位叫做会阴穴。
人的督脉从会阴出来，穿过肛门，顺着脊椎一路向上直通大脑，大脑是心神所在的地方，心为君主之官，地位最高，位置也最高，心神被称为天，肾被称为地，督脉就是链接天地的一条重要的经络。
任脉在胸前，也是从肾出发，沿着前胸的中线一路向上到嘴巴，供应胸前所有器官的气血。会阴穴是督脉上的第一个穴位，是肾气发出来，顺着督脉往上走要经过的第一关，肛门对督脉来说，就是一条河，或者是一个山谷，是裂开的，督脉在这里连不上，所以会阴穴在这里承担着一个任务，就是给气血加把劲，让它能冲过这个裂口去。搓谷道是道家的一种养生方法，就是通过收紧肛门，把山谷接起来，让气血能顺利运行。古人把会阴称作天地之桥，会阴很顺畅，功能很强，就像在督脉的断点上，搭建了一座桥。
人坐在艾灸凳上，可以就会阴穴。灸会阴可以治疗很多病，只要是督脉的病都能治，比如老寒腰，坐办公室的人腰酸腰痛，反复发作的腰脱，还有失眠，效果非常棒。
现代科学助力了艾灸的效果，很多病用艾灸治疗是可以当场见效的，比如风湿的患者灸过立即就减轻了疼痛。只要真的找对病根，灸对了地方，就大多数的病可以缓解。
艾叶泡水当茶喝，可以治疗口腔溃疡；脚凉的，脚上死皮、老茧总是很厚，去不掉的，用艾叶或者艾绒煮水泡脚，三五次就会有改善，甚至很多脚癣也会减轻，乃至消失。鼻炎除了用葱白，也可以用艾绒，只是效果不如葱白。用艾草煮成很浓的水，每天擦耳道，可以治疗中耳炎。艾草消毒杀菌的能力有多强，艾草的味对鼻炎、气管炎、咽喉炎，乃至慢性的肺炎、哮喘都有效果，只是没有艾灸经络那么强，但是方便。
有人用两斤的艾绒做成一个小褥子，还做了一个枕头上的小垫子，每天躺在上睡觉，不仅睡眠改善了，也驱蚊了。她四肢发冷的现象也得到了改善，好转、消失了。
中医说，肢寒畏冷的人，可能吃饭也不少，也没有糖尿病，但是体内有邪气，寒邪或者湿邪，体内的气血被这些邪气压住了，升腾不起来，所以不能给身体提供足够的热量，这叫阳虚，就是钱花的太少，气血用的太少。肢寒畏冷是体内寒湿邪气、尤其是寒邪很重的表现，寒邪所造成的疾病太多了，必须予以重视。
赚钱赚的少，没钱可花，这是阴虚导致的阳虚，就要先滋阴、补气。
邪气导致的阳虚，气血都浪费掉了，被寒邪、湿邪吃掉了。寒湿邪气导致的阳虚，就要扶正祛邪，把邪气去掉，把正气扶植起来，让它可以正常发挥。
艾草就是非常好的扶阳、祛邪之物。艾草的性子，就跟太阳一样，所到之处诸邪辟易，不仅能把邪气赶走，还可以补充正气，还能帮助正气升腾，也就是升阳、扶阳。
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