6.6虚拟死亡

          关于死亡的问题，高中时就跟闺蜜探讨过，那时候我悲观而消极。受虚无主义的影响，认为一切都没有意义到，最终都一切归于虚无，少年不知愁滋味，为赋新词强说愁，现在想起来就觉得可笑。

          今天的作业是模拟死亡体验，然后开启重生，可我并不是很清楚什么是虚拟死亡，还没来得及练习。上网做了一些搜索，得出以下解释。虚拟死亡属于心理学当中的一种练习方式，旨在帮助人们恢复麻木的感官，重新发现生活的意义，具体操作如下:

        每天睡前会想象自己就将在今晚死去，然后回想今日种种、今天以前的时光，做个总回顾，然后回想今天最感动的事是什么，想一下，如果昨天就不在人间了，那么今天会错过什么?如果明天就死了，今天所经验的一切有没有意义?　

            接着就开始进入虚拟死亡的过程：想象自己现在睡着了，就永远不再醒来，想象自己在海中慢慢融化、在荒原中慢慢风化……就在此刻，向身边爱你的人感谢道别，向这个世界好好说再见，让自己的身心深度且缓慢地放松再放松，把自己当成地球一日的过客，就专注在今天体验到什么，能带走哪些经历。

            等到第二天醒来，先不要急着跳起来去忙一天的行程，先想象自己新生的灵魂刚刚进入这个全新的身体，从四肢到躯干缓慢地苏醒。因为刚诞生，还没有名字、年龄、行程、责任，还不知道性别……只有一张空白的纯净灵魂，与一个未染的轻盈身体。接着很简单地，开始慢慢地学走第一步路、慢慢地适应地表、慢慢地呼吸第一口空气、慢慢地观看周围环境、慢慢地喝第一口水——想象这是你出生后的第一口水、第一碗饭、看到的第一个人类、见到的第一朵花……然后开始重新定义：眼前每分每秒发现的新世界——唯有重新生出感官，才能让麻木已久的敏感度恢复。

        看起来不太难操作，准备晚上试一试，然后再记下自己的体验过程。

6.6虚拟死亡