1、当你把你自己的好种子全部回向给他人的时候，你会收获的更多更多，你希望能够看到对方能够实现目标，哪怕是您不喜欢的人。
2、把种子想象成一束光照到对方心间，对方也全身发光，对方发光的身体再发出无数的线条照射到世界上其他人的身上。
3、举例：你的目标是和谐，想象出金色的种子照射出一张图片，一张动态图，一部电影是你想实现的目标，你去敬老院陪伴就能看到你老公和你一起幸福的画面。
4、大家晚上好！到了咖啡冥想的时间了，这次在泰国静修营老师讲了终极的发给冥想，就是把自己做的好事，想象成心间金色的好种子，然后全部送给要回向的那个人，希望ta能实现目标，因为你知道你帮助对方实现目标了，你的目标就会实现！[鼓掌][鼓掌]所以大家今晚也试试这种超级强有力的咖啡冥想吧！晚安
5.如果同时意识到老爷爷来自于你的种子，陪伴的行为来自于你的种子，这一刻陪伴的你来自于你的种子，感激老爷爷给你机会种种子并且把这份感激想象成波浪一样一波一波回向所有众生，愿大家都不再孤单！这样你的种子就无限强大，超级强大
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