爱与恨是同一个通道，就像一个钟摆的两头，我们有多少的爱就有多少的恨，这也就是普通人所说的爱。
但是，大爱却有着不一样的品质，有人把它叫做慈悲。它是完全单向的，从心里流出，不求回报。随着我一点点的清洗自己，越来越多地接纳自己，内心的爱的能力也开始增长了。
我开始懂得了什么叫“我爱你，我可以随时离开你，也可以随时让你离开我”了。
以前的我，活在深深的“爱恨关系”当中而完全不自知，很多时候，爱情只是自己的幻想，总以为会有一段惊天动地的爱情等在那里，而我要的幸福就会发生在某个不可知的未来……
这么多年过把去了，渐渐学会了不再幻想。而那一天，在我警觉地意识到我那个片刻的爱恨转换之后，经验到一些不同的东西，恨意全然地消失了，心里面就只是爱了，单向的爱。
我们的教育总是在教导我们不要去恨，要去爱。但是，当整个社会都不允许我们去恨的时候，我们的爱也是不可能出来的。实际上，只有允许自己恨，并且把内在的恨意完全倒干净之后，真正的爱才能如泉水般涌出。
这两天，走在街上，看着不同的陌生人，我的内心也时时涌动起一股暖流，那是爱，只是爱，无论男女，老幼，美丑，我觉得我爱他们，尽管他们根本就不知道……可是，我知道，我在爱着。
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